Natūralūs produktai, kurie padės išvalyti kepenis ir organizmą

Kai kepenys sveikos ir tinkamai funkcionuoja, jūs iškart tai jaučiate – organizmas pats lengvai atsikrato to, ko jam nereikia. Kaip padėti organizmui lengviau atsikratyti toksinų?

Daug vitamino C ir antioksidantų turintys greipfrutai – viena geriausių natūralių priemonių, spartinančių kepenų apsivalymo procesus.<br> 123rf.com nuotr.
Daug vitamino C ir antioksidantų turintys greipfrutai – viena geriausių natūralių priemonių, spartinančių kepenų apsivalymo procesus.<br> 123rf.com nuotr.
Avokadai saugo kepenis, padidina valymosi efektyvumą. <br> 123rf.com nuotr.
Avokadai saugo kepenis, padidina valymosi efektyvumą. <br> 123rf.com nuotr.
Žaliojoje arbatoje yra daug antioksidantų katechinų, kurie labai naudingi kepenų veiklai.<br> 123rf.com nuotr.
Žaliojoje arbatoje yra daug antioksidantų katechinų, kurie labai naudingi kepenų veiklai.<br> 123rf.com nuotr.
Daugiau nuotraukų (3)

Lrytas.lt

Dec 27, 2017, 8:28 AM, atnaujinta Dec 27, 2017, 5:18 PM

Reikia valgyti tam tikrus produktus. Juos išvardijo interneto portalas globalhealingcenter.com

Česnakai: net ir nedidelis jų kiekis suaktyvina kepenų fermentus, kurie padeda organizmui atsikratyti šlakų ir toksinų. Taip pat juose yra alicino ir seleno – medžiagų, kurios padeda apsivalyti kepenims.

Greipfrutai: daug vitamino C ir antioksidantų turintys greipfrutai – viena geriausių natūralių priemonių, spartinančių kepenų apsivalymo procesus. Užtenka mažos stiklinės šviežių sulčių, ir iškart padaugėja organizmo detoksikaciją skatinančių fermentų. 

Grūdai: juose yra daug vitamino B, kuris pagerina riebalų apykaitą ir kepenų darbą.

Žalioji arbata: joje yra daug antioksidantų katechinų, kurie labai naudingi kepenų veiklai.

Vynuogės: jose yra daug antioksidantų ir natūralaus cukraus, kuris sustiprina kepenų apsivalymo funkciją ir tulžies išsiskyrimą.

Obuoliai: juose daug pektino ir kitų komponentų, kurie padeda organizmui atsikratyti toksinų ir šlakų.

Morkos ir burokėliai: juose daug flavonoidų ir betakaroteno, kurie stimuliuoja kepenų veiklą.

Morkose ir burokėliuose yra daug flavonoidų ir betakaroteno, kurie stimuliuoja kepenų veiklą.

Žalios lapinės daržovės: chlorofilas tarsi kempinė susiurbia toksinus. Jis – puikus kepenų sąjungininkas.

Alyvuogių aliejus: labai naudingas, tačiau vartoti reikėtų saikingai.

Baklažanai: neretai jie vadinami virškinamojo trakto toniku, kuris aktyvina tulžies pūslės veiklą.

Avokadai: saugo kepenis, padidina apsivalymo efektyvumą.

Galiausiai – bendri patarimai: pasistenkite sumažinti suvalgomo maisto kiekį, venkite alkoholio, valgykite mažiau raudonos mėsos, pieno produktų, gerkite daugiau vandens ir mankštinkitės!

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.