Siekiant sustiprinti valomosios dienos poveikį, vietoje įprasto vandens galima gerti pačių pasigamintų detoksikuojančių gėrimų.
Abiejuose receptuose, kuriuos rasite žemiau, yra citrusinių vaisių. Citrusiniai vaisiai suaktyvina įvairių fermentų veiklą, padeda normalizuoti angliavandenių apykaitos procesus, gerina žarnyno veiklą. Taip pat jie padeda greičiau skaidyti riebalus ir mažina jų kaupimąsi.
Imbieras – puikus antioksidantas. Šis prieskonis mažina pilvo pūtimą, gerina virškinimą, mažina cholesterolio kiekį. Imbieras padeda lieknėjantiems, nes skatina medžiagų apykaitą.
Agurkai – dar vienas detoksikuojančio gėrimo ingredientas. Agurkai reguliuoja rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme, geriną virškinimą, mažina vidurių užkietėjimą bei pasižymi diuretiniu (skysčius varančiu) poveikiu.
Taigi, detoksikuojančius gėrimus gaminti tikrai verta. Šie gėrimai pagerins virškinamojo trakto veiklą, paskatins aktyvesnę medžiagų apykaitą, išvalys susikaupusias kenksmingas medžiagas.
Šį gėrimą gerdami iškrovos dieną vietoje vandens kitą dieną jausitės daug žvaliau ir lengviau.
Citrusinių vaisių kokteilis
Reikės:
1,5 l vandens,
1 greipfruto,
1 apelsino,
1 citrinos.
Gaminimo eiga
1. Vaisius nulupti ir padalinti pusiau.
2. Visus ingredientus suplakti maisto plaktuvu.
3. Perkošti per koštuvą ar riešutų sėklų maišelį.
4. Galima patiekti su grūstu ledu.
Imbierinis detoksikuojantis gėrimas
Reikės:
1,5 l vandens,
2 cm šviežio imbiero šaknies,
1 agurko,
2 citrinos,
1 arb. š. agavų sirupo (pasirinktinai).
Gaminimo eiga
1. Imbierą, agurką ir citriną nulupti.
2. Visus ingredientus suplakti maisto plaktuvu ir nakčiai palikti šaldytuve.
3. Ryte perkošti per koštuvą ar riešutų sėklų maišelį.
4. Galima patiekti su grūstu ledu.
