Tyrėjai nustatė, kad citrusinių vaisių ir uogų vartojimas mažina šlapimo akmenligės riziką.
Tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale „Frontiers in Nutrition“.
Statistinė analizė parodė, kad žmonės, reguliariai valgantys citrusinius vaisius, melionus ir uogas, taip pat pomidorus, turėjo mažesnę inkstų akmenų riziką, o didesnis pridėtinių cukrų vartojimas buvo siejamas su didesne šios ligos tikimybe.
Papasakojo apie klastingą ligą, kuri gali užklupti kiekvieną: įvardijo, kaip sumažinti jos riziką
Tyrėjai pažymėjo, kad ryšys tarp mitybos ir akmenų susidarymo rizikos dažnai yra nelinijinis.
Daugeliui maisto produktų grupių egzistuoja optimalus vartojimo kiekis: saikingas vartojimas siejamas su mažesne rizika, o tiek per mažas, tiek per didelis kiekis gali nesuteikti teigiamo poveikio.
Vaisiai ir daržovės, turtingi kalio ir organinių rūgščių, gali mažinti druskų kristalizaciją šlapime, o pieno produktai aprūpina organizmą kalciu, kuris mažina oksalatų įsisavinimą žarnyne.
Tuo tarpu pridėtiniai cukrūs gali sutrikdyti medžiagų apykaitą ir padidinti kalcio išsiskyrimą su šlapimu, rašo tsn.ua.
Susiję straipsniai
Primename, kad tyrimų metu specialistai nustatė: saldumynai siejami ne tik su svorio augimu ir diabetu, bet taip pat laikomi rimta grėsme inkstų sveikatai.