Gardu ir sveika: burokėlių salotos su keptu halumiu

2016 m. spalio 31 d. 09:39
Populiaraus feisbuko puslapio „Valgau be sąžinės graužimo“ autorė Esta Galgatavičiūtė su „Stiliaus“ skaitytojais dalijasi sveiko maisto receptais.
Daugiau nuotraukų (1)
Burokėlių salotos su keptu halumiu
1 porcijai reikia:
didelės saujos mėgstamų salotų lapelių;
1 virto arba orkaitėje kepto burokėlio;
kelių griežinėlių halumio;
saujelės lazdynų riešutų;
1 arbatinio šaukštelio lydyto (ghee) sviesto kepti;
1 šaukšto balzaminio acto;
šlakelio lazdynų riešutų aliejaus;
šviežių čiobrelių;
juodųjų pipirų.
Eiga:
Halumio sūrio riekeles pakepkite keptuvėje svieste iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus (jeigu nepageidaujate papildomų kalorijų, tuomet kepkite be riebalų grilio keptuvėje). Atidėkite į šalį.
Burokėlius šiek tiek pasmulkinkite ir pakepkite keptuvėje su balzaminiu actu. Kepkite keletą minučių, kol actas šiek tiek nugaruos ir burokėliai pasidarys lipnūs. Pagardinkite čiobreliais.
Į lėkštę dėkite nuplautus salotų lapelius, apkeptus burokėlius ir halumį. Pagardinkite smulkintais lazdynų riešutais (dėl sodresnio skonio galite riešutus paskrudinti), juodaisiais pipirais ir aliejumi.
Pastaba: druskos siūlau visai nedėti arba įberti labai saikingai, nes halumis sūrokas.
salotosburokėliaireceptas
Rodyti daugiau žymių

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.