Gardu ir sveika: burokėlių salotos su keptu halumiu

Populiaraus feisbuko puslapio „Valgau be sąžinės graužimo“ autorė Esta Galgatavičiūtė su „Stiliaus“ skaitytojais dalijasi sveiko maisto receptais.
Burokėlių salotos su keptu halumiu.
Daugiau nuotraukų (1)
Burokėlių salotos su keptu halumiu
1 porcijai reikia:
didelės saujos mėgstamų salotų lapelių;
1 virto arba orkaitėje kepto burokėlio;
kelių griežinėlių halumio;
saujelės lazdynų riešutų;
1 arbatinio šaukštelio lydyto (ghee) sviesto kepti;
1 šaukšto balzaminio acto;
šlakelio lazdynų riešutų aliejaus;
šviežių čiobrelių;
juodųjų pipirų.
Eiga:
Halumio sūrio riekeles pakepkite keptuvėje svieste iš abiejų pusių, kol gražiai apskrus (jeigu nepageidaujate papildomų kalorijų, tuomet kepkite be riebalų grilio keptuvėje). Atidėkite į šalį.
Burokėlius šiek tiek pasmulkinkite ir pakepkite keptuvėje su balzaminiu actu. Kepkite keletą minučių, kol actas šiek tiek nugaruos ir burokėliai pasidarys lipnūs. Pagardinkite čiobreliais.
Į lėkštę dėkite nuplautus salotų lapelius, apkeptus burokėlius ir halumį. Pagardinkite smulkintais lazdynų riešutais (dėl sodresnio skonio galite riešutus paskrudinti), juodaisiais pipirais ir aliejumi.
Pastaba: druskos siūlau visai nedėti arba įberti labai saikingai, nes halumis sūrokas.
salotosburokėliaireceptas
Rodyti daugiau žymių

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.