Pica, kurios galite valgyti, kiek tik norite

Skamba kaip iš fantastinės knygos? Žinokite, tokia pica tikrai egzistuoja! Bent jau aš picas labai mėgau dar iki savo sveikos mitybos kelionės. Dabar irgi jas mėgstu, tik kiek kitokias – sveikesnes ir maistingesnes nei įprastos picos. Ilgai ieškojau galimų alternatyvų ir suradau!

Pica, kuris pagrindas – iš cukinijų.<br>Asmeninio albumo nuotr.
Pica, kuris pagrindas – iš cukinijų.<br>Asmeninio albumo nuotr.
Modelis Simona Burbaitė – tinklaraščio „Simona Burbaitė“ autorė.<br>Asmeninio albumo nuotr.
Modelis Simona Burbaitė – tinklaraščio „Simona Burbaitė“ autorė.<br>Asmeninio albumo nuotr.
Daugiau nuotraukų (2)

Simona Burbaitė, tinklaraštis „Simona Burbaitė“

Mar 24, 2017, 11:53 AM, atnaujinta Feb 14, 2022, 11:06 AM

Ką gali žinoti – gal tokia picos versija bus ir jūsų mėgstamiausia. Žinau, kad jau nekantraujate sužinoti, koks jos receptas. Tad skubu pasakoti.

Pica, kurios galima valgyti, kiek tik norite

Pagrindui paruošti reikės:

  • 1/2 cukinijos,
  • kelių saujų maltų linų sėmenų (galite naudoti ir viso grūdo, grikių, avižinius ar kitokius miltus),
  • 2 kiaušinių,
  • mėgstamų prieskonių.

Viską sudėkite į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Po to gautą masę užpilkite ant skardos, išklotos kepimo popieriumi, suformuokite blyno formą ir kepkite orkaitėje apie 15-20 minučių 200 laipsnių temperatūroje, kol gražiai paruduos.

Kol pagrindas keps, pasiruoškite daržoves – nuplaukite špinatus, supjaustykite pievagrybius, vyšninius pomidorus (galite pridėti ir kitokių daržovių, kurias mėgstate) ir mocarelos sūrį.

Iškepus pagrindui ant jo užtepkite 100 % pomidorų pastos, sudėkite špinatus, mocarelos sūrį, pievagrybius ir vyšninius pomidorus. Viską pabarstykite mėgstamais prieskoniais.

Ir dar kartą viską pakepkite orkaitėje apie 10 minučių arba kol sūris išsilydys.

 

 

Vualia! Štai ir sveikesnė pica!

Skanaus! Žinau, kad patiks.

Šaltinis – tinklaraštis „Simona Burbaitė“

Norėdami komentuoti turite prisijungti.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.