Tegu lėkštėje karaliauja spalvos: orkaitėje keptos daržovės

2017 m. kovo 29 d. 12:32
Skaidra Kordušienė, „Daigintos mintys“
Tobula dažniausiai yra tai, kas paprasta. Įvairiaspalvės daržovės lėkštėje ne tik pakelia nuotaiką, bet ir yra kupinos antioksidantų. Jose gausu biologiškai aktyvių medžiagų: vitaminų, mineralinių medžiagų, flovanoidų.
Daugiau nuotraukų (5)
Daržovės, keptos orkaitėje, tiks kaip garnyras arba pagrindinis patiekalas, kurį lengvai pasigaminsite vos per pusvalandį.
Orkaitėje keptos daržovės
Šiam kvapniam patiekalui reikės:
1 brokolio;
1 paprikos;
2 morkų;
2 šaloto svogūnų;
2 pomidorų;
1 saldžiosios bulvės;
gabalėlio sviestinio moliūgo;
2 skiltelių česnako;
2 šaukštų aliejaus;
1 šaukšto obuolių acto;
druskos;
pipirų;
kumino miltelių;
čiobrelių.
Orkaitėje keptos daržovės.<br>S.Kordušienės nuotr. Daugiau nuotraukų (5)
Orkaitėje keptos daržovės.
S.Kordušienės nuotr.
Daržoves supjaustyti juostelėmis ar skiltelėmis.
Atskirame inde sumaišyti aliejų, actą, kapotą česnaką, druską ir prieskonius.
Supilti mišinį ant pjaustytų daržovių.
Dar kartą viską sumaišyti ir sudėti į kepimo indą.
Orkaitėje keptos daržovės.<br>S.Kordušienės nuotr. Daugiau nuotraukų (5)
Orkaitėje keptos daržovės.
S.Kordušienės nuotr.
Kepti apie 20 minučių iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje.
Baigiant kepti galima apibarstyti pelėsinio sūrio trupinėliais.
Skanaus!

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.