Reikalingi produktai:
- 150 g graikiško ar natūralaus jogurto be priedų;
- 1 vidutinis avokadas;
- 1,5 šaukštai šviežių žaliųjų citrinų sulčių;
- 1 skiltelė česnako;
- šviežių petražolių (arba džiovintų);
- šviežių krapų (arba džiovintų);
- 1/2 šaukštelio svogūnų miltelių;
- druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį.
Kaip gaminti
Viską suplakti maisto plaktuvu iki vientisos masės.
Sandariame inde šaldytuve galima laikyti 2-3 dienas.
Receptu pasidalino
„Kuras kūnui“