Paprasta, bet labai gardi menkė ryžių ir daržovių patale

Tikriems žuvies mėgėjams žuvies būna niekad negana. Tad jeigu planuojate švenčių stalą ar ieškote naujo žuvies recepto, dalinamės mūsų skaitytojos Svetlanos receptu.

 Kepta menkės filė su ryžiais ir daržovėmis.<br> Nuotr. iš asmeninio albumo.
 Kepta menkės filė su ryžiais ir daržovėmis.<br> Nuotr. iš asmeninio albumo.
Daugiau nuotraukų (1)

Lrytas.lt

Dec 30, 2017, 10:58 AM, atnaujinta Jan 3, 2023, 2:05 PM

Beje, ar žinojote, kad Vokietijoje, Lenkijoje, Danijoje, Švedijoje ir kitose šalyse tikima, kad žuvis ant naujametinio stalo pritraukia sėkmę?

Kepta menkės filė su ryžiais ir daržovėmis

Reikalingi produktai:

  • pusė citrinos, 
  • morka,
  • raudonoji paprika,
  • sauja ryžių, 
  • 100 g žirnelių, 
  • 100 g kukurūzų, 
  • 100 g sviesto,
  • 400 g menkės filė,
  • prieskonių „Madridas“, pagal skonį

Gaminame

Supjaustome atšildytą menkės filė nedideliais gabalėliais ir sudedame į dubenį, kuriame marinuosime. Pabarstome  prieskoniais, ant viršaus išspaudžiame pusę citrinos. Viską gerai išmaišome ir šiame marinate paliekame žuvį 2 valandoms.

Kepame gerai įkaitintoje keptuvėje iš abiejų pusių. 

Visas daržoves ir ryžius sudedame į troškinimo puodą. Įpilame šiek tiek vandens  ir 50 g sviesto. Troškiname ~10-15 min, kol suminkštėja. Nepamirštame pagardinti druska ir prieskoniais pagal skonį.

Ant lėkštės dedame daržovių „pagalvę“. Ant jos dedame žuvį. Galima papuošti rozmarino šakele ir mažais pomidorais.

Skanaus!

 

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.