Reikalingi produktai (iš nurodyto kiekio išeis 15-20 sausainių):
- 150 g avižų dribsnių (kavamale sumaltų į miltus) arba avižų miltų,
- 50 g migdolų riešutų (kavamale sumaltų į miltus) arba migdolų miltų,
- 50 g džiovintų spanguolių,
- 15 g kokosų drožlių,
- 1 arb. š. agavų sirupo,
- 2 bananų, sutrintų iki vientisos tyrelės,
- šlakelio migdolų pieno.
Kaip gaminti
Visus ingredientus sumaišyti ir suformuoti sausainius ant kepimo skardos, padengtos kepimo popieriumi.
Kepti 180 laipsnių temperatūroje maždaug 20-25 minutes.
Receptu pasidalino „Kuras kūnui“
