Mėgstate avokadus? Pasigaminkite užtepėlės arba padažo – ir gardu, ir sveika

2018 m. rugpjūčio 31 d. 10:47
Emilija Miliauskė, „Kuras kūnui“
Receptas
Avokadai – daugelio mėgstamas sveikas produktas. Norėdami paįvairinti valgiaraštį pasigaminkite skanios užtepėlės. O ją praskiedę didesniu vandens kiekiu pasigaminsite gardų ir sveiką padažą vien tik iš augalinių produktų.
Daugiau nuotraukų (1)
Kreminis avokadų padažas-užtepėlė
Reikalingi produktai:
  • 1 prinokęs avokadas,
  • 50 g anakardžių,
  • ½-1 arb.š. citrinų sulčių,
  • druskos ir juodųjų pipirų pagal skonį,
  • 60 arba 120 ml vandens,
  • šviežių baziliko lapelių (pasirinktinai).
Kaip gaminti
1. Anakardžius 30 min. pamirkyti karštame (apie 80 laipsnių) vandenyje arba 3-4 val. kambario temperatūros vandenyje. 
2. Jei norite skystesnio padažo – pilkite 120 ml vandens. Jei užtepėlės – 60 ml.
3.Visus ingredientus suplakti maisto plaktuvu iki vientisos masės.
Receptu pasidalino „Kuras kūnui“
Avokadasužtepėlė^Instant
Rodyti daugiau žymių

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.