Dienoms, kai nesinori mėsos – makaronai su pievagrybiais

Lengvai ir greitai pagaminamas patiekalas dienoms, kai nesinori mėsos. Praturtintas maistinių mielių dribsniais – tai riešutų ir sūrio skonio maisto pagardas, turtingas B grupės vitaminais, mineralais, amino rūgštimis. Šis pagardas dažnai vartojamas veganiškoje virtuvėje. 

Makaronai su pievagrybiais.<br>Nuotr. iš „Vegan pipiras“.
Makaronai su pievagrybiais.<br>Nuotr. iš „Vegan pipiras“.
Daugiau nuotraukų (1)

„AuGalingas pirmadienis“

2019-02-11 13:05, atnaujinta 2023-02-06 11:34

Receptas iš tinklaraščio „Vegan pipiras“.

Makaronai su pievagrybiais

Reikės:

  • 500 g makaronų,
  • 600 g pievagrybių,
  • 3 vnt. paprikų (galima naudoti konservuotas),
  • 400 g konservuotų pomidorų savose sultyse,
  • 1 a. š. picos prieskonių,
  • 3 v. š. maistinių mielių dribsnių,
  • druskos,
  • alyvuogių aliejaus.
  • Patiekti – sezamų sėklų.

Paruošimas

1. Makaronus išvirkite kaip nurodyta ant pakuotės.

2. Pievagrybius supjaustykite, pakepinkite aliejuje.

3. Baigiant kepti dėkite smulkintas paprikas, pašildykite kelias minutes.

4. Pilkite išvirtus makaronus ir pomidorus. Išmaišykite.

5. Dėkite prieskonius ir vėl išmaišykite. Pakepinkite, kol padažas sutirštės.

6. Patiekite su sezamų sėklomis.

Receptu pasidalijo AuGalingas pirmadienis

„AuGalingas pirmadienis“ yra visuomenės sveikatos projektas, skatinantis vartoti daugiau daržovių, vaisių, grūdinių kultūrų ir vieną dieną per savaitę atsisakyti mėsos. Tą padaryti nebus sunku, nes kiekvieną pirmadienį dalinsimės naujų, auGalingų patiekalų receptais, padėsiančiais pradėti savaitę sveikai, energingai ir skaniai.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.