Savaitgalio pusryčiams – šokoladinis pudingas su avokadais ir bananais

Greitai paruošiamas ir sveikas šokoladinis pudingas su avokadais ir bananais. Tokie desertai tinka tingiems savaitgalio rytams, kai norisi ilgiau padrybsoti lovoje, bet visai smagu ir ką nors skanaus suvalgyti.

 Tinklaraščio „Skaniai sveikai“ autorė A.Trilupaitė pusryčiams siūlo sveikuolišką pudingą.<br> „Skaniai sveikai“.
 Tinklaraščio „Skaniai sveikai“ autorė A.Trilupaitė pusryčiams siūlo sveikuolišką pudingą.<br> „Skaniai sveikai“.
Daugiau nuotraukų (1)

Aušra Petronienė, tinklaraščio „Skaniai sveikai“ autorė, „Stilius“

Feb 23, 2019, 10:51 AM, atnaujinta Feb 21, 2022, 10:33 AM

Didžiausias šio recepto privalumas – jis greitai ir lengvai paruošiamas. Pasigamini – ir atgal į lovą džiaugtis puikiu rytu.

O jei nesate miegaliai, drąsiai vaišinkite draugus, artimuosius. Dar ir paprašykite atspėti, iš ko desertas pagamintas. Garantuoju: retas kuris įvardins pusryčių karalių avokadą!

Šokoladinis pudingas su avokadais ir bananais

Reikės:

  • 2 minkštų avokadų,
  • 2 bananų,
  • 2 v. š. tamsios kakavos,
  • 1 v. š. skysto medaus,
  • 1 v. š. kokosų aliejaus.

Iš nurodyto produktų kiekio pagaminsite tris nedideles porcijas. Jeigu nesate dideli šokolado mėgėjai, dėkite šiek tiek mažiau kakavos.

Lengviausia dalis – pudingo gaminimas. Visus ingredientus sudėkite į trintuvą ir sumalkite iki vientisos masės.

Pudingą keletą minučių palaikykite šaldiklyje, supilstykite į stiklines, papuoškite žiupsneliu kakavos, avokadų skiltelėmis ir mėgaukitės puikiu skoniu – pudingas tiesiog tirpsta burnoje.

„Skaniai sveikai“

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.