Gardiems ir sveikiems pusryčiams – trys idėjos su avokadais

lrytas.tv laidoje „Duonos dalykai“ vedėja tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė dalijasi trimis gardžių ir lengvai pagaminamų sumuštinių receptais.

 Skrebučiai su avokadais.<br> K.Pišniukaitės nuotr.
 Skrebučiai su avokadais.<br> K.Pišniukaitės nuotr.
 Skrebučiai su avokadais.<br> K.Pišniukaitės nuotr.
 Skrebučiai su avokadais.<br> K.Pišniukaitės nuotr.
Daugiau nuotraukų (2)

Lrytas.lt

Mar 15, 2019, 7:32 AM, atnaujinta Mar 15, 2019, 7:42 AM

Šįkart ji siūlo paeksperimentuoti su sumuštinių duona ir pasigaminti pasaulyje itin populiarius avokado skrebučius.

„Šiuos sumuštinius galima gaminti su pačiais įvairiausiais priedais, pagal skonį ir šaldytuvo turinį. Jokios rutinos – galima kaskart sukurti vis naują skonį. Ir nepamiršti, kad valgome ir akimis – kuo daugiau spalvų“, – sako Kristina.

Kokius priedus naudoti? Kaip viską derinti? K.Pišniukaitė pasakoja video siužete, kurį rasite žemiau – būtinai pažūrėkite.

Dalijamės produktų sąrašu ir gaminimo aprašymu.

Sumuštiniai su trintu avokadu ir trimis skirtingais priedais (virtu kiaušiniu, lašiša ar feta)

Reikės:

avižinės duonos,

2 avokadų (prinokusių, juoda odele),

citrinos sulčių,

druskos, pipirų,

1 kiaušinio,

sūdytos plonai pjaustytos lašišos,

fetos sūrio,

daigų.

Gaminame

1. Avokadus sutriname šakute su citrinos sultimis, druska ir pipirais.

2. Kietai išverdame kiaušinį.

3. Ant duonos tepame avokado, ant viršaus išdėliojame priedus.

4. Papildomai galima papuošti daigais, įvairiomis sėklomis.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.
„Lietuva tiesiogiai“: prezidentiniai debatai ar parodija?