Bananų ir riešutų sviesto ledai
Reikės:
5 gerai sunokusių bananų,
100g riešutų sviesto (aš naudojau karijų riešutų sviestą).
Gaminimo eiga
Bananus nulupkite, supjaustykite vieno kąsnio dydžio gabalėliais ir dėkite į šaldiklį mažiausiai valandai, kad sušaltų.
Bananus į šaldiklį dėkite taip, kad vienas su kitu nesiliestų. Tam puikiai tiks padėklas ar maisto plėvelė.
Į maisto smulkintuvą dėkite sušalusius bananų gabalėlius, riešutų sviestą ir susmulkinkite.
Jeigu reikia, įpilkite šlakelį vandens arba augalinio pieno.
Pagamintus ledus galite patiekti tuoj pat arba sudėti į šaldymui tinkamą indą ir dėti į šaldiklį.
Prieš patiekdami išėmę ledus iš šaldiklio palikite keletui minučių kambario temperatūroje.
Skanaus!
Receptu pasidalijo „AuGalingas pirmadienis“
„AuGalingas pirmadienis“ yra visuomenės sveikatos projektas, skatinantis vartoti daugiau daržovių, vaisių, grūdinių kultūrų ir vieną dieną per savaitę atsisakyti mėsos. Tą padaryti nebus sunku, nes kiekvieną pirmadienį dalinsimės naujų, auGalingų patiekalų receptais, padėsiančiais pradėti savaitę sveikai, energingai ir skaniai.
