Avižinių dribsnių trupiniuotis: kai norisi ko nors saldaus, bet nenuodėmingo

Šis avižinių dribsnių trupiniuotis tiks norintiems suvalgyti kažką saldaus, bet nekaloringo, norintiems pyrago, bet nenorintiems jo kepti. Šis desertas gali būti ir veganiškas, ir be glitimo, ir be pridėtinio cukraus. Vaisius galima naudoti ir kitokius: obuolius, kriaušes, persikus, uogas ir pan.

Avižinių dribsnių trupiniuotis su abrikosais.<br>Nuotr. iš „Skanauk su Aušra“.
Avižinių dribsnių trupiniuotis su abrikosais.<br>Nuotr. iš „Skanauk su Aušra“.
Daugiau nuotraukų (1)

„Skanauk su Aušra“

Oct 17, 2019, 3:45 PM, atnaujinta Oct 11, 2021, 1:01 PM

Pagaminti irgi labai paprasta ir greita. Nors tai nėra pyragas, bet kažkas tikrai panašaus į jį. Skaniausia jį valgyti dar šiltą ir patiekti su ledais, jogurtu ar grietinėle.

Vietoj sviesto galima naudoti kokosų aliejų. Miltai šiame deserte nevaidina didelio vaidmens, nes jų reikia labai mažai. Naudojau visgrūdžius miltus.

Įbėriau ir graikinių riešutų. Juos smulkiai sukapojau peiliu.

Cukrų galima keisti medumi, klevų sirupu ar kitu skystu saldikliu.

Avižinių dribsnių trupiniuotis su abrikosais

Paruošimo laikas – 5 min., gaminimo laikas – 40 min. 

Reikalingi produktai 

Abrikosų sluoksniui:

  • 500 g abrikosų, supjaustytų griežinėliais,
  • 1/2 arbat. š. cinamono,
  • 2 valg. š. cukraus,
  • 1 valg. š. šviežių citrinos sulčių.

Trupiniuočiui: 

  • 1 st. avižinių dribsnių.
  • 2 valg. š. miltų (naudojau visagrūdžius miltus),
  • 1/3 st. graikinių riešutų, susmulkintų,
  • 3 valg. š. sviesto ar kokosų aliejaus, ištirpinto,
  • 3 valg. š. cukraus,
  • žiupsnelio druskos.

Gaminimas

Orkaitę įkaitinti iki 170 laipsnių. Kepimo indą (26×17 cm) ištepti sviestu.

Dideliame inde sumaišyti sumaišyti abrikosus, cinamoną, cukrų, citrinos sultis.

Kitame inde sumaišyti avižinius dribsnius, graikinius riešutus, cukrų, druską. Supilti sviestą ir gerai išmaišyti.

Suberti abrikosus į kepimo indą. Ant jų užbarstyti avižinių dribsnių mišinį.

Kepti apie 40 min. Patiekti šiltą ar atvėsusį su ledais, grietinėle ar jogurtu.

„Skanauk su Aušra“

Spauskite mygtuką „VISI KOMENTARAI“ ir reikškite savo nuomonę.

UAB „Lrytas“,
Gedimino 12A, LT-01103, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus webmaster@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2022 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.
REPORTERIS: įsigaliojo naujos COVID-19 valdymo priemonės