Uogų, obuolių, bananų, apelsinų ir avokadų glotnutis: gardu ir sveika

Vienoje taurėje – tikra vitaminų, mineralų ir kitų naudingųjų medžiagų bomba. Taip, tai glotnutis – ne tik sveikas, bet ir gardus.

Uogų, obuolių, bananų, apelsinų ir avokadų glotnutis.
Uogų, obuolių, bananų, apelsinų ir avokadų glotnutis.
Daugiau nuotraukų (1)

Lrytas.lt

Sep 21, 2021, 8:47 AM

Šis receptas, dalyvaujantis lrytas.lt ir LIDL „Vaikų sodelis“ konkurse, bandys laimėti pagrindinį prizą Švėkšnos „Saulės“ gimnazijos 1A klasei.

Uogų, obuolių, bananų, apelsinų ir avokadų glotnutis

Reikalingi produktai:

  • 40 g šaldytų juodųjų serbentų
  • 40 g šaldytų aviečių
  • 1 bananas
  • 1 obuolys
  • 0,5 apelsino
  • 0,5 avokado
  • 100 g vandens
  • mažas lapelis lapinio kopūsto „Kale“

Pastaba: nebūtina laikytis griežtos receptūros – visko galima dėti ir „iš akies“.

Kaip gaminti

1. Visus ingredientus sudėti į plaktuvo (blenderio) indą. Galima naudoti ir nešaldytas uogas, bet tuomet su jomis į indą reiktų įmesti keletą kubelių ledukų.

2. Įpilti vandens. Suplakti visus produktus, kol gausime vientisą, lygią ir kreminę masę – glotnutį.

3. Supilstyti gėrimą į stiklines, įdėti po šiaudelį, galbūt – jei galite ištverti dar kelias sekundes, nepradėję siurbčioti, papuošti stiklinę vaisiais ar kuo tik sugalvojate ir patiekti.

Skanaus!

Kaip geriausia susidraugauti su daržovėmis? Ogi geriau vienas kitą pažinti!  Lrytas.lt ir LIDL „Vaikų sodelis“ kviečia 1-4 klasių mokinius siųsti receptus, kuriuose panaudotos bent TRYS daržovės.

Pagaminkite, aprašykite, nufotografuokite ir įkelkite čia!

Vienai pradinukų klasei, kurios atsiųsti receptai surinks daugiausia balsų, įteiksime LIDL įsteigtą net iki 500 EUR vertės prizą (kanceliarinių prekių rinkinius ir mėnesį laiko kartą per savaitę LIDL vaisių krepšį).

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.