Pradėkite dieną gardžiai ir sočiai: tortilijų suktinukai su lašiša ir avokadu

Maistingi ir sotūs pusryčiai. Tai viskas, ko reikia gerai dienos pradžiai. Šie tortilijų suktinukai tokie ir yra. 

Tortilijų suktinukai su lašiša ir avokadu.<br>„Kviečiu į virtuvę“ nuotr.
Tortilijų suktinukai su lašiša ir avokadu.<br>„Kviečiu į virtuvę“ nuotr.
Tortilijų suktinukai su lašiša ir avokadu.<br>„Kviečiu į virtuvę“ nuotr.
Tortilijų suktinukai su lašiša ir avokadu.<br>„Kviečiu į virtuvę“ nuotr.
Tortilijų suktinukai su lašiša ir avokadu.<br>„Kviečiu į virtuvę“ nuotr.
Tortilijų suktinukai su lašiša ir avokadu.<br>„Kviečiu į virtuvę“ nuotr.
Daugiau nuotraukų (3)

„Kviečiu į virtuvę“

Feb 13, 2022, 9:20 AM, atnaujinta Feb 13, 2023, 8:31 AM

Tortilijų dabar aš jau visada turiu spintelėje, nes tai geras pasirinkimas pusryčiams. Abi mergaitės labai mėgsta tortilijas su keptu kiaušiniu, šonine ir daržovėmis. Bet šis šiandieninis variantas taip pat labai puikus. 

Skanių visiems pusryčių.

Tortilijų suktinukai su lašiša ir avokadu

Porcijos 2. Užtruksite apie 15 min.

Reikės:

  • 2 tortilijų;
  • 2 kiaušinių;
  • 2 v. š. lydyto sūrelio;
  • kelių salotų lapų;
  • 50 g sūdytos lašišos;
  • šlakelio citrinos sulčių;
  • druskos pagal skonį;
  • žiupsnio juodųjų pipirų;
  • 2 avokadų;
  • šlakelio aliejaus.

Kaip gaminti

Keptuvėje įkaitiname aliejų. Mušame kiaušinius. Pabarstome druska ir gerai išmaišome mentele. Kepame keletą minučių, kol kiaušinis sutvirtės. 

Tortiliją aptepame lydytu sūreliu.  

Avokadą perpjauname per pusę, išimame kaulą, išskobiame minkštimą. Sutriname jį šakute. Pagardiname druska, pipirais, citrinos sultimis. Tortiliją per vidurį patepame gauta mase. 

Ant viršaus dėliojame lašišos gabalėlius, salotų lapus. Pabaigoje dedame kiaušinį.

Tortiliją susukame. Perpjauname per pusę ir mėgaujamės.

„Kviečiu į virtuvę“

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.