VASAROK SU

žiniomis ir žvaigždėmis

Vasarą prenumeruok Lrytas
PREMIUM vos už 12,99 Eur metams
ir gauk bilietą į pasirinktą koncertą
Taujėnų dvare dovanų

Vienas seniausių ir gardžiausių troškinio receptų iš Vidurio Rytų: reikės tik trijų pagrindinių produktų

2025 m. gegužės 11 d. 16:22
Julija „Sumac_spice“
Receptas
Tai vienas iš seniausių Vidurio Rytų receptų, kuriame gausu baltymų, skaidulų ir geležies. Mudžadara gaminama iš rudų lęšių, svogūnų ir kruopų (dažniausia naudojami ryžiai, bet neretai ryžiai būna pakeičiami į bulgurą).
Daugiau nuotraukų (2)
Arabų virtuvėje pamėgtas kuminas ne tik padeda išvengti pilvo pūtimo, kuris gali atsirasti dėl lęšių patiekalo sudėtyje, bet ir suteikia maistui sodrų, šiltą aromatą.
Kepti svogūnai patiekalui suteikia traškios teksturos bei malonaus saldaus skonio. Mudžadara galima patiekti ir su karamelizuotais svogūnais, tačiau juos paruošti užtruks ilgiau.
Patiekalą galima valgyti ir kaip pagrindinį ir kaip garnyrą. Dažniausiai kartu patiekiama jogurto su mėtomis ir gaivių salotų.
Reikės:
Pusė stiklinės rudų lęšių
Pusė stiklinės ryžių (tinka plikyti, basmati, rudieji)
1 valg. Šaukšto kumino
1 didelio saldaus svogūno
Šaukšto miltų (tinka ir farina be gliuteno)
Pusė arbatinio šaukštelio svogūnų miltelių
Aliejaus kepimui
Druskos
Gaminimas:
Lęšius ir ryžius nuplauname. Lęšius sudedame į nepridenganti puodą ir šiek tiek aliejuje apkepame. Supilame vandenį. Maždaug 1:2 santykiu. Verdame apie 20min. Tada sudedame ryžius, įpilame dar vieną stiklinę vandens. Įberiame druskos, kumino ir svogūnų miltelių. Verdame apie 25min, kol išgaruoja vanduo. Tada uždengiama dantį ir palaikome 10min.
Svogūnus supjaustome plonais pusžiedžiais. Apibarstome miltais ir pasūdome. Kepame įkaitintame aliejuje, kol apskrunda. Iškepusius svogūnus sudedame ant popierinės servetėlės, kad sugertų riebalus.
Sudedame į lėkštę mudžadara ir ant viršaus uždedame kepintus svogūnus.
Valgome kartu su jogurtu pagardintu mėtomis, druska ir česnaku.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2025 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.