Šakšuka (izraelietiška kiaušinienė) – soti ir kvapni kiaušinių puota keptuvėje

2025 m. liepos 8 d. 14:11
Lrytas.lt
Šakšuka – tai spalvingas, aromatingas ir maistingas patiekalas, kilęs iš Šiaurės Afrikos, bet išpopuliarėjęs Izraelyje kaip vienas mėgstamiausių pusryčių ar lengvos vakarienės variantų. Šio patiekalo esmė – kiaušiniai, troškinti kvapniame pomidorų, paprikų ir prieskonių padaže. Tinka patiekti tiesiai iš keptuvės – su šviežia duona ar pita, kad niekas neliktų neišgramdytas.
Daugiau nuotraukų (1)
  • Sudėtingumo lygis: lengvas 
  • Porcijų kiekis: 2–3
  • Paruošimo laikas: 10 min
  • Gaminimas: 20–25 min
  • Iš viso: 30–35 min
Ingredientai
Būtini:
  • 1 valg. šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 1 vidutinis svogūnas, susmulkintas
  • 1 raudonoji paprika, supjaustyta juostelėmis
  • 2 skiltelės česnako, smulkintos
  • 1 arbat. šaukštelis maltos saldžiosios paprikos
  • 1/2 arbat. šaukštelio maltos kumino
  • 1 žiupsnelis aitriosios paprikos (arba pagal skonį)
  • 1 skardinė (400 g) smulkintų konservuotų pomidorų (arba 4 švieži pomidorai, nulieti ir sutrinti)
  • Druska ir pipirai – pagal skonį
  • 4 kiaušiniai
  • Šviežios kalendros arba petražolių lapai – pabarstymui
Rekomenduojami papildomi ingredientai:
  • 50 g fetos – trupinimui ant viršaus
  • 1 valg. šaukštas harisos (jei mėgstate aštriau)
  • Šlakelis citrinos sulčių – šviežumui
  • Šaukštas natūralaus jogurto arba grietinės – švelnesniam kontrastui
  • Skrudinta duona, pita arba lavašas – patiekimui

Šakšuka gaminimo eiga

1. Daržovių apkepimas
  • Įkaitinti keptuvę su alyvuogių aliejumi. Suberti svogūnus ir kepti ant vidutinės kaitros 3–4 min., kol suminkštės.
  • Įdėti papriką ir tęsti kepimą dar 4–5 minutes, kol ji suminkštės.
2. Prieskoniai
  • Įberti česnaką, papriką, kuminą, aitriąją papriką.
  • Kepti dar 30–60 sek., kol pasklis kvapas – neperkepkite, kad česnakas nesudegtų.
3. Padažo ruošimas
  • Įpilti pomidorų, pasūdyti, įberti pipirų, išmaišyti.
  • Troškinti ant silpnos ugnies apie 10–15 min., kol masė sutirštės, o skoniai susijungs.
  • Jei norisi – įlašinti šiek tiek citrinos sulčių ar harisos.
4. Kiaušinių įmušimas 
  • Šaukštu padaryti 4 nedideles duobutes tirštame padaže.
  • Į kiekvieną atsargiai įmušti po kiaušinį.
  • Uždengti keptuvę ir kepti 4–6 min., kol baltymai sutvirtės, o tryniai liks skysti.
Patiekimas
  • Nukelti nuo kaitros, pabarstyti smulkintomis žolelėmis, trupinta feta ar šlakeliu jogurto.
  • Patiekti iš karto, dar karštą, kartu su šviežios duonos riekelėmis ar šilta pita.
Šefo patarimai
  • Geriausia kepti šakšuką plačioje keptuvėje su dangčiu – taip kiaušiniai gražiai iškeps garuose.
  • Jei mėgstate aštresnius skonius – nepamirškite harisos ar jalapeño.
  • Šakšuka puikiai dera su šaltu jogurtu ir šviežiomis daržovėmis (agurkais, ridikėliais) šalia.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.