Aviečių uogienė – pirmoji pagalba peršalus

2025 m. liepos 24 d. 14:01
Lrytas.lt
Kai orai atšąla, o pirmieji peršalimo ženklai ima slėgti pečius, patyręs šefas visada traukia seną, bet patikimą receptą – naminę aviečių uogienę. Ji ne tik šildo širdį, bet ir natūraliai kovoja su peršalimo simptomais. Uogose gausu vitamino C, o šiltas šaukštelis šios uogienės gali tapti skaniausiu vaistu šaltuoju metų laiku.
Daugiau nuotraukų (1)
  • Sudėtingumas: lengvas
  • Porcijų kiekis: apie 3 vidutinio dydžio stiklainėliai (po 250 ml)
  • Paruošimo laikas: 10 minučių
  • Virimo laikas: 20–25 minutės
  • Bendras laikas: ~35 minutės 
Ingredientai
  • 1 kg šviežių arba šaldytų aviečių
  • 700 g cukraus
  • 1 valg. šaukštas šviežiai spaustų citrinos sulčių (nebūtina)
  • 1 arbat. šaukštelis tarkuotos imbiero šaknies – papildomam šildomajam efektui

Aviečių uogienės paruošimo būdas

1. Aviečių paruošimas
  • Jeigu naudojamos šaldytos uogos, jas atšildyti ir nupilti perteklinį skystį.
  • Šviežias avietes atsargiai perrinkti, nuplauti ir nusausinti.
2. Uogų kaitinimas
  • Avietes suberti į didelį, storadugnį puodą ir pradėti kaitinti ant vidutinės ugnies, kol jos pradės skleisti sultis (apie 5 minutes).
3. Įmaišyti cukrų 
  • Į puodą supilti cukrų ir, nuolat maišant, virti dar apie 10–15 minučių.
  • Uogienė pradės tirštėti.
  • Jei naudojamas imbieras – įdėti jį šiuo metu.
4. Citrinos sultys
  • Įmaišyti citrinos sultis – jos subalansuoja saldumą ir padeda uogienei stingti natūraliai.
5. Nuimti putas
  • Atsiradusias putas viršuje pašalinti šaukštu – taip uogienė bus skaidri ir graži.
6. Tikrinimas
  • Norint patikrinti, ar uogienė jau tinkamo tirštumo, galima užlašinti šiek tiek masės ant šalto lėkštelės paviršiaus.
  • Jei sustingsta – uogienė paruošta.
7. Supilstyti į stiklainius
  • Sterilizuotus stiklainius užpildyti karšta uogiene iki viršaus, užsukti dangteliais, apversti stiklainius ir palaikyti 5 minutes.
  • Tada vėl apversti ir leisti atvėsti.
Šefo patarimai
  • Imbieras suteikia papildomo aromato ir stiprina priešuždegimines savybes – ypač naudingas peršalimo metu.
  • Sterilizacija būtina, jei planuojama ilgai laikyti – galima stiklainius trumpai pakaitinti orkaitėje arba nuplikyti verdančiu vandeniu.
  • Mažinti cukraus kiekį galima, bet tada rekomenduojama naudoti želatiną arba pektiną tirštumui užtikrinti.
Laikymas
  • Laikyti tamsioje, vėsioje vietoje iki 12 mėn. Atidarius – šaldytuve ir suvartoti per 2–3 savaites.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App StoreGoogle Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2026 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.