Vakare (ar per pietų pertrauką) – tai lengvas, kreminis ir be galo skanus desertas, kuris numalšina saldumynų poreikį, bet neapsunkina.
Paruošiamas vos iš kelių ingredientų per porą minučių, o skonis... tiesiog tirpsta burnoje!
Kavos ir chia sėklų pusryčiai stiklainėlyje!
Rytinis tonizuojantis kokteilis ir jogurtas be pieno produktų
Reikės:
- 300 ml natūralaus jogurto,
- 2 v. š. chia (šalavijo) sėklų,
- 0,5 puodelio kavos gėrimo,
- 1 – 2 a.š. saldiklio (klevų ar agavų sirupo),
- Kakavos (pabarstymui ar įmaišymui)
Kavos ir chia pusryčių gaminimo eiga:
Susiję straipsniai
Į stiklainėlį subėriau chia sėklas, sudėjau jogurtą, supyliau kavos gėrimą ir pagardinau klevų sirupu. Viską labai gerai išmaišiau ir paruoštą stiklainėlį pastatau nakčiai į šaldytuvą. Vuolia – pusryčiai ar desertukas jau paruošti
P.s. prieš patiekiant apibarsčiau kakavos milteliais.