Praėjusią savaitę kandidatai į Lietuvos krepšinio rinktinė raižė Druskininkų pušynus, o nuo pirmadienio dvi savaites stiprėja ir bręsta pajūryje.
Todėl pirmosiomis stovyklos savaitėmis pagrindinis dirigentas tampa fizinio parengimo treneris.
Rinktinės pamatas - tvirti kūnai
37-erių Evaldas Kandratavičius tarsi patyręs skulptorius lipdo kiekvieno rinktinės krepšininko raumenis, įlieja jiems naujos gyvybės, ištvermės, jėgos.
Kai praėjusiais metais pasaulio čempionate Turkijoje Lietuvos rinktinė šlavė vieną varžovą po kito, treneris Kęstutis Kemzūra dėkojo ne tik savo žaidėjams, bet ir tvirtus pamatus po krepšininkų kojomis sulipdžiusiam E.Kandratavičiui.
Čempionatui artėjant prie finišo tiesiosios ir prasidėjus lemiamiems mūšiams, tarsi iš naujo atgimę lietuviai atrodydavo kur kas šviežesni už savo varžovus, siausdavo krepšinio aikštėje ir tarsi reaktyvinės raketos nuskriejo ant apdovanojimų pakylos.
Tačiau dabar molis vėl lipdomas iš naujo.
Europos krepšinio čempionatui besiruošianti rinktinė daugiau nei prieš savaitę pradėjo savo kelią.
Pasiruošimo programa - išskirtinė
Praėjusiais metais bronzą iškovoję krepšininkai, sugrįžę veteranai ir debiuto rinktinėje siekiantis jaunimas jau pajuto, kad jų kūnus ruošia patyrusios rankos.
„Programa - labai gera. Ne pirmi metai žaidžiu krepšinį, esu visko matęs. Viskas labai protingai sudėliota, gera sistema“, - teigiamai pažintį su E.Kandratavičiaus darbo metodais įvertino Darius Songaila.
Pastarąjį sezoną beveik be krepšinio gyvenęs 33 metų puolėjas pasidžiaugė, kad pirmosios savaitės treniruočių stovykloje sustiprino jo kūną.
„Po pirmosios stovyklos savaitės jaučiuosi geriau. Be to, iki pirmųjų kontrolinių rungtynių liko dvi savaitės ir tikiu, kad savijauta vis gerės“, - kalbėjo D.Songaila.
„Viskas labai gerai“, - paklaustas apie fizinį pasiruošimą net nemirktelėjęs linksmai išpyškino Darjušas Lavrinovičius.
Visada patenkintas vienas iš rinktinės brolių taip pat patvirtino, kad E.Kandratavičiaus paruošta programa - išskirtinė.
„Be abejo, be abejo. Pasiruošimo programa skiriasi nuo kitų. Jis daug dirba, save aukoja, sugalvoja įdomių pratimų“, - trenerį gyrė D.Lavrinovičius.
Praėjusiais metais fizinio parengimo programą pavyzdingai praėjęs Mantas Kalnietis žino, kad iš pradžių bus sunku, tačiau išlietas prakaitas virs tvirtais žingsniais per svarbiausius mūšius krepšinio aikštėje.
„Nežinau, kuo jo programa ypatinga - tų dalykų aš nesuprantu. Kažkaip kitaip dirbama nei įprastai. Kitokie pratimukai. Negalėčiau pasakyti kuo, bet dirbama kitaip.
Stipriai sportuojame - ir lauke, ir treniruoklių salėje, todėl kūnas šiuo metu - labai pavargęs. Bet treneriai žino, kada jis turi palengvėti, todėl taip ir bus“, - trenerių darbo metodais neabejojo Lietuvos rinktinės įžaidėjas.
Į rinktinę – be poilsio
Pirmą kartą į rinktinę prasibrauti bandantis Jonas Valančiūnas mažiausiai iš visų kandidatų turėjo poilsio. Ko gero, neturėjo iš viso.
Džiugus ir kartu varginantis NBA naujokų biržos maratonas, alinantis, tačiau neįtikėtinas ir auksinis žygis pasaulio jaunimo (U-19) čempionate Latvijoje, o vėliau prasidėjusi sveikinimų fiesta neleido 19-mečiui pasvajoti apie atostogas.
Tiesa, NBA naujokas Nr.5 svajoja ne apie poilsį. Išsipildžiusi amerikietiškoji svajonė veja kitą - debiuto Lietuvos vyrų krepšinio rinktinėje.
Todėl apie nuovargį nėra ko galvoti.
„Kol kas jaunas kūnas, tai ir nuovargio nejaučiu. Ta ir poilsio savaitė tokia buvo - tai ten reikia, tai dar kažkur. Bet jaučiuosi normaliai. Jėgų užtenka“, - kalbėjo J.Valančiūnas.
213 cm ūgio uteniškis, tapęs Toronto „Raptors“ ateitimi, dėl NBA naujokų biržos ir kelionių po JAV beveik nesitreniravo su jaunimo rinktine, todėl E.Kandratavičiaus pratimai turėtų atnaujinti jo jėgas.
„Metodikos dar neperpratau - yra daug naujų įdomių pratimų. Po stovyklos Druskininkuose jautėsi, kad kūnas yra šiek tiek pasilpęs. Bet per laisvas pusantros dienos pailsėjau“, - teigė pasaulio jaunimo čempionas.
Valios išbandymas
„Čia, rinktinėje, malonu dirbti. Vaikinai žino, kam ir kodėl dirba. Lyginant su klubais, nesijaučia, kad yra blogas ar geras pratimas. Dirba visi“ - darbu rinktinėje džiaugėsi E.Kandratavičius.
37 metų alytiškis giria rinktinės žaidėjus, šie liaupsina fizinio parengimo trenerį.
Fiziškai gerai pasiruošti keletą savaičių trunkančiam čempionatui, o vėliau - beveik devynis mėnesius trunkančiam sezonui yra ir menas, ir profesionalumas, ir sėkmės reikalas.
Tai reikalauja daug valios bei kantrybės.
E.Kandratavičius neslepia: „Labiausiai krepšininkai nemėgsta sunkiausių, su ištverme susijusių pratimų.“
Ko gi iš tikrųjų nemėgsta krepšininkai, prasidėjus fizinio parengimo stovyklai?
Brolis, kaip visada, optimistiškas. „Man viskas patinka. Todėl, kad yra energijos, noro sportuoti. Esame pailsėję po sezono“, - vėl linksmai išpyškina D.Lavrinovičius.
J.Valančiūnas taip pat nieko neišskiria: „Man viskas patinka“. Ir netrukus šypteli: „ Darbas su štanga labiausiai patinka. Nes dar reikia dirbti ir dirbti.“
„Man sunkiausias vienas tempimo pratimas. Evaldas turi tokias gumas - kai reikia jas tampyti, tada man būna „ragas“, - neslepia M.Kalnietis.
„Labiausiai nepatinka, kai būna labai karšta ir reikia bėgti. Karštis užmuša. Visada sunku būna, bet esu pripratęs“, - tikina D.Songaila.