Šiuo metu Lietuvos moterų 3x3 rinktinė ruošiasi atrankos į pasaulio čempionatą turnyrui, kuris balandžio 11–12 dienomis vyks Singapūre.
Treniruotėse dalyvauja šešios krepšininkės: K. Nacickaitė-van der Horst, Giedrė Labuckienė, Gabrielė Šulskė, Justina Miknaitė, Gabija Meškonytė ir Danielė Paunksnytė.
„Aišku, tos detalės yra visiškai skirtingos, nes trys prieš tris ir penki prieš penkis yra visiškai skirtingas krepšinis. Mes dabar kiek mėnesių jau žaidžiam penki prieš penkis, tai minimalias detales reikia pakeisti. Vakar buvo labiau pamėtymo treniruotė, susipažinimo su deriniais, šiandien labiau žaidėm.
Susiję straipsniai
Aišku, bus klaidų, bet prisiminimai, tas muscle memory (liet. raumenų atmintis) yra išlikęs: kad kamuolys sunkesnis, kad gintis reikia arčiau, kad nėra pagalbų. Tokių minimalių dalykų. Intensyvesnis žaidimas, greičiau padūsti ir taip toliau, daugiau baudų gali padaryt – tokie minimalūs priminimai, nes turim nemažai laiko pasiruošti, kai esam vidury penki prieš penkis sezono“, – pasakojo K. Nacickaitė-van der Horst.
Daugiau nei dvidešimtyje įvairių 3x3 turnyrų rungtyniavusi K. Nacickaitė-van der Horst praėjusią vasarą atstovavo Lietuvos moterų rinktinėi, kuri po ilgos pertraukos grūmėsi Europos čempionate. Praėjus vos keliems mėnesiams po to, kai susilaukė sūnaus, 36-erių krepšininkė grįžo į aikštelę, tačiau 3x3 turnyrus praleido.
Trijulių krepšinio specifika – visai kita, jame galioja kitokia gynybos ir puolimo mechanika, o ir žaidžiama su kitokiu – sunkesniu – kamuoliu. Visgi pati krepšininkė net nustebo, kaip greitai sugrįžo beveik dvejus metus neturėtas jausmas.
„Žiauriai greitai. Praeitą vasarą nežaidžiau, nes buvau po gimdymo. Bet iš karto grįžo tas greitas sprendimų priėmimas, žinojimas, kur kirsti, kur užtvarą pastatyti. Pati buvau nustebus, kad taip greitai viskas grįžo pas mane, – pasakojo Kamilė. – Gal kadangi vis tiek daug žiūriu krepšinio.“
Trijulių krepšinyje itin svarbų vaidmenį vaidina trys pagrindiniai komponentai: deriniai bei jų išpildymas, tarpusavio supratimas ir susižaidimas bei fizinis pasiruošimas.
Iš Šiaulių kilusi Vilniaus „Kibirkšties-TOKS“ krepšininkė turi aiškią šių elementų hierarchiją.
„Aš manau, gal tas fizinis pasiruošimas yra vienas svarbiausių, šaltos galvos išlaikymas, nes po kokių penkių-šešių minučių visiškai užspaudžia galvą, nes yra visiškai kitas tempas nei penki prieš penkis. Ir nepasislėpsi kažkur, kaip penki prieš penkis kad gali pastovėti kampe ar vieną ataką mažiau gintis.
Ne, turi visada gintis. Ištvermė ir geras, greitas sprendimų priėmimas sudaro didžiausią dalį viso krepšinio. Aišku, eina ir vaibas, „pasikūrimas“, ir strategija taip pat, bet tai, manau, svarbiausia.“
Tiek moterų, tiek vyrų rinktines treniruoja ilgametis trijulių krepšinio veidas Dainius Novickas.
D. Novicko treniruotės – ir griežtos, kai krepšininkėms aistringai aiškinamos tam tikros detalės, ir smagios: krepšininkės ne kartą ir šypsojosi, ir juokėsi.
„Aišku, visai kitas vaibas, smagu prisiminti tuos bajeriukus ir minimalius pykčius, – apie darbą su D. Novicku pasakojo K. Nacickaitė-van der Horst. – Dirbam ir intensyviai, ir galim pajuokaut po treniruotės. Vaibelis geras.“
Singapūre Lietuvos moterų 3x3 rinktinė žais A grupėje, kurioje lauks dvikovos su Vengrijos ir Egipto rinktinėmis. Vengrijos rinktinė šešių atrankos turnyro komandų reitinge yra pirmoje vietoje ir turi daugiausia reitingo taškų. Lietuvės užima ketvirtąją vietą, egiptietės – penktos.
Nors iš pažiūros Egiptas nėra pernelyg su krepšiniu siejama šalis, rinktinės vedlė yra įsitikinusi, kad nei jų, nei vengrių nuvertinti negalima.
„Ir Egiptas žaidžiančios, ir vengrės žaidžiančios. Vengrės praeitą sezoną turėjo komandą ir „Women's Series“, mes neturėjom. Jos gal daugiau yra žaidusios nei mes nuo praeito sezono. Kiek girdėjau, irgi turės rimtą pasiruošimą šitai pasaulio čempionato atrankai.
Egiptas visą laiką stebina savo kūrybiškumu. Gal ne tiek daug tikiesi iš jų, bet visą laiką Egiptas vis pavaro. Visiškai negalim sumenkinti jų ir kitų komandų, nes 3x3 krepšinyje gali bet kas atsitinkti“, – teigė K. Nacickaitė-van der Horst.
Iš šešių komandų atrankos turnyre į pasaulio 3x3 čempionatą pateks trys geriausios komandos. Dvi geriausios kiekvienos iš dviejų grupių komandos prasibraus į pusfinalius. Pusfinalių laimėtojai pateks į pasaulio pirmenybes ir finalas nebus žaidžiamas. Pusfinaliuose pralaimėjimus patyrusios komandos grumsis dėl trečiosios vietos, kuri lems patekimą į pasaulio čempionatą.
Pirmąsias rungtynes lietuvės žais balandžio 11 d. 12:25 val. Lietuvos laiku su Vengrija. Antrosios rungtynės - 14:40 val. Lietuvos laiku su Egiptu.
Lietuvos trijulių rinktinės kovas galima stebėti FIBA 3x3 YouTube kanale.