Videonaujienų rubrikoje žiūrėkite reportažą.
Pavyzdžiui, kai visi kojomis ore mina dviratį, Š.Jasikevičius tuo metu šonu pasirėmęs viena ranka į viršų tempia kitą. Šalia jo – chronometras, tiksliai matuojantis kiekvieną pratimui skirtą sekundę.
„Golden State Warriors“ įžaidėjas dirba pagal specialią programą, kurią jam sudarė NBA medikai.
Rinktinės fizinio rengimo treneris neprieštarauja, kad Š.Jasikevičius dirbtų kitaip nei visi.
„Aš tiktai skatinu, kad jis nepamirštų atlikti to, ką skyrė NBA klubų gydytojai. Š.Jasikevičius privalo daryti tuos pratimus, kad neišlįstų senos bėdos.
Daugiausia stiprinami šoniniai raumenys virš korseto, taip pat – nugaros raumenų grupės“, – sakė Virginijus Mikalauskas.
R.Šiškauskui rūpi nugara
Daugiau nugaros raumenų tempimo bei stiprinimo pratimų reikia Pauliui Jankūnui ir Ramūnui Šiškauskui.
„Dažnai papildomai atlieku pratimus, skirtus nugaros raumenims. Turiu problemų nuo tada, kai žaidžiau Trevizo „Benetton“, – sakė rinktinės kapitonas R.Šiškauskas.
„Šįmet jis Eurolygoje ir Graikijos čempionate žaidė po 30 minučių per mačą – tai milžiniškas krūvis.
Dėl to susikaupia nuovargis, kuris taip paprastai nepraeina, – sakė V.Mikalauskas, perėmęs ekipos fizinio parengimo funkcijas iš Aleksandro Kosausko. – Stovyklos pradžioje Rimui Kaukėnui reikėjo specialių pratimų klubui ir problemų nebeliko. Tačiau jos gali bet kada išlįsti. Svarbu dirbti profilaktiškai“.
Rinktinei – kalnas ledo
Po paskutinės treniruotės prieš čempionato pirmąjį mačą dauguma žaidėjų salę paliko kojas apsirišę tvarsčiais su ledu.
Š.Jasikevičius šaldė dešinę čiurną, Simas Jasaitis ir Paulius Jankūnas – dešinį kelį, Robertas Javtokas – abu kelius, Linas Kleiza – abidvi čiurnas, o Darjušas Lavrinovičius – nugarą ties juosmeniu.
Lietuvos rinktinė kasdien sunaudoja iki 20 litrų ledo, tačiau tai visai nereiškia, kad komandoje yra sveikatos problemų.
Šaltis mažina uždegimo procesus, todėl dažnai ledas naudojamas profilaktiškai, nes tai sumažina riziką patirti rimtą traumą.
„Kai Arvydo Sabonio klausdavo, ar nieko neskauda, jis sakydavo: „Jeigu skauda, vadinasi, esu gyvas“, – prisiminė V.Mikalauskas.