„Robinzonada Adventure Team“, kuriai sėkmę bandys atnešti penkioliktas numeris, sudaro keturi sportininkai: komandos kapitonas Dainius Mačiulis, plauksiantis kanoja, robinzonas Linas Samaška, bandysiantis įveikti parasparnių rungtį, Svajūnas Ambrazas, bėgsiantis vingiuotais kalnų takeliais ir Regimantas Kavaliauskas, kuriam teks ne tik įvažiuoti į statų kalną, bet ir išbandyti greituminį nusileidimą žemyn.
Prieš varžybas – nedaug laiko pasiruošimui
S. Ambrazas nusiteikęs filosofiškai: „Tokioms varžyboms ruošiamės visą gyvenimą. Prieš dvi savaites Slovakijos kalnuose bandžiau gerinti formą, tačiau to neužtenka – pasiruošęs turi būti visuomet“.
Kadangi Dainius Mačiulis išbando jam naują sritį, teko daug ko išmokti.
„Ruošiausi būtent šioms varžyboms: išmokau eskimo apsivertimą, profesionaliau plaukti prieš srovę, „išlaikyti kampą“. Kol kas nuotaikos geros, bet jos buvo visai kitokios, kai vasarą buvau nuvykęs į slalomo stovyklą – tik įlipęs į baidarę iškart apsiverčiau, o treneriai sužinoję, kad man reikia ketvirtos kategorijos plaukti upėje, tik pasijuokė. Savo tikslą įgyvendinau ir įgijau daug patirties, tačiau vis dar trūksta technikos įgūdžių“.
Regimantas Kavaliauskas išdavė, jog į šias varžybas važiuoti pasiūlė netikėtai.
„Iš pradžių atsisakiau, po to vis dėl to įkalbėjo“, – teigia Regimantas.
Prieš porą savaičių jam teko praleisti savaitę pasaulio MTB-O (orientacinio sporto kalnų dviračiais aut.past.) čempionate Italijoje, prisiminti „malonumus“ važiuoti į įkalnę.
„Tiesą sakant, šioms varžyboms labai daug nesiruošiau, nes jos nebuvo iš anksto planuotos“, – pripažįsta.
Pagrindinis tikslas – įveikti visas užduotis
„Tikimės įveikti trasą. Kaip nedalyvavę tokiose treniruotėse, negalime numatyti nei laiko, nei kaip seksis“, – teigia visi komandos nariai.
Dainius pripažįsta, jog tikisi užbaigti rungtį per valandą: „Apie vietą, kurią užimsime sunku kalbėti, kai dalyvauji pirmą kartą. Kiek girdėjome yra ir įvairių pasaulio čempionatų nugalėtojų, tai tiesiog stengsimės iš savęs „išspausti“ tiek, kiek įmanoma“.
Reikia nepamiršti, jog vienam žaidėjui neįveikus distancijos ir neperdavus estafetės, diskvalifikuojamas ne tik žaidėjas, bet ir visa komanda.
Linas Samaška teigia, jog iš pirmo žvilgsnio komanda gali pasirodyti silpna, tačiau nariai, skirtingai, bet yra pasiruošę.
„Kiekvienam galėčiau pažerti daug kritikos, tačiau mes esame pirmoji komanda iš Lietuvos, tad jau kiti galės mokytis iš mūsų klaidų. Iš viso yra 117 komandų ir jei pavyks pakliūti į 60 – uką, tai patenkins visus lūkesčius, palyginus su tuo, kiek laiko pasiruošti turėjome. Mes negalime pasitikėti vien savimi, nes, pavyzdžiui, mano rungtyje daug nulemia oras, kiekvieną dieną kyla vis daugiau klausimų. Visgi bet kokioje situacijoje stengiuos galvoti, jog patys esame savo likimo kalviai – kokį nusikalsime, tokį ir turėsime. Taigi kiek jėgų įdėjome, tokį rezultatą ir gausime – šią akimirką istoriją rašome mes“, – tikisi realybės šou išgarsėjęs Linas.
10 patarimų norintiems užsiimti multisportu
Multisportas – tai gyvenimo būdas. Vieną kitą keičiančios rungtys, kurias atlieka vienas ar keletas žmonių. Pasirinkus šį užsiėmimą teks plaukti baidare, bėgti, važiuoti dviračiu, slidinėti ir kt. Jeigu ne keturias, tai bent tris stichijas tikrai teks išbandyti. Tad jei po darbo Tave vilioja tik poilsis prie televizoriaus, toliau gali neskaityti.
1. Tinkamos įrangos pasirinkimas, priklausomai nuo to, kokiai rungčiai atstovausite. Taip pat skirti laiko apsipratimui – nenaudoti tik ką nusipirktos įrangos varžyboms.
2. Pastovios treniruotės – tokio tipo rungtynėse nuotoliai, trasos būna tokie, kurių be nuolatinio pasirengimo niekaip neįveiksi. Žinoma, tai priklauso ir nuo to ar pasirinksi mėgėjų, ar elito trasas, tačiau reikia turėti omenyje, jog sportininkai ruošdamiesi šioms varžyboms treniruojasi porą kartų per dieną, jog galėtų ne tik užbaigti rungtynes, bet ir pasiekti rezultatų.
3. Vanduo – nuolat treniruojantis gali prasidėti dehidratacija. Kūnas praranda ne tik didelę dalį mineralų, bet ir gyvybiškai reikalingų mineralinių medžiagų.
4. Psichologinio pasiruošimo – netikėtos situacijos, darbas komandoje gali pareikalauti daugiau nei atrodo iš pradžių. Nuolat reikės „išeiti“ iš vadinamosios komforto zonos, tad reikia būti pasiruošusiam pastoviam nepastovumui. Labai svarbu motyvuoti save, kad gali baigti distanciją, bendrauti su komandos nariais, išsaugoti pozityvumą, taip pat suvokti realias savo ir kolegų galimybes, tačiau visuomet siekti aukštesnių rezultatų.
5. Ištvermės treniruotės – tai gali būti bėgiojimas, važinėjimas dviračiu ar kita aktyvi veikla aerobinio pulso ribose daugiau nei vieną valandą. Tačiau didesnė dalis treniruočių turi vykti maksimalaus pulso ribose, bet tai priklauso nuo sportininko fizinio pasirengimo lygio. Tam tiktų: trekingas, kalnų dviračiai, irklavimas.
6. Jėgos treniruotės. Jos reikalingos padidinti maksimalią raumenų jėgą. Labai naudingos intervalinės treniruotės, bet tam geriausia sportuoti kalnuose, kas Lietuvoje yra neįmanoma.
7. Techninių įgūdžių įgavimas – orientavimasis naktį, alpinizmo įgūdžiai, darbas su komanda, įvairūs maisto deriniai. Svarbiausia, jog nuolat įgautumėte naujų įgūdžių.
8. Valia. Robinzonas Linas Samaška pabrėžia, jog tai vienas svarbiausių dalykų ruošiantis tokioms treniruotėms. Turi būti atsidavęs – skirti tam daug laiko, kantrybės, būti užsispyrusiu ir nuolat tobulėti.
9. Laikas sau po varžybų – nuolatinė įtampa gali mėgstamą užsiėmimą paversti didžiausia kančia. Po varginančių treniruočių, sunkių trasų apdovanokite save tuo, ko teko atsisakyti. Taip pat vertėtų nepamiršti geriausio poilsio – miego.
10. Suvokti, jog šis užsiėmimas turi tapti gyvenimo būdu. Pajutus, kad tai tampa natūralia gyvenimo dalimi, kaip teigia Dainius Mačiulis, tai taps įmanoma kiekvienam. Tereikia neišgąsti po pirmųjų išbandymų.