„Aš galvoju apie Rio de Žaneiro auksą“, - sakė L.Asadauskaitė-Zadneprovskienė, neslepianti planų pakartoti Londono žaidynių sėkmę.
„Šiuolaikinėje penkiakovėje reikia patirties, nes per naktį čempionu netapsi. Privalai būti sveikas – ir fiziškai, ir psichologiškai, reikia jėgos, greičio. Psichologija šiuolaikinėje penkiakovė atlieka svarbų vaidmenį. Žinoma, tu turi gerinti techniką, būti pasirengęs taktiškai. Ar būsi sėkmingas, ar ne atskleis įgūdžių ir psichologijos kokteilis“, - sakė L.Asadauskaitė-Zadneprovskienė.
Ji teigė, kad pergalė susideda iš įvairiausių aspektų, tad vieno – nepakanka.
„Ūgis padeda plaukime, nes su didelėmis rankomis ir kojomis gali stipriau irtis. Jojant reikia patirties, žinių, kaip per trumpą laiką suvokti žirgą. Bėgime geriausia pasikliauti sunkiomis treniruotėmis. Šaudant turi mokėti išlaisvinti protą. Pastarasis – visiškai psichologinis įgūdis“, - teigė L.Asadauskaitė-Zadneprovskienė.
Sportininkė tiki sunkiu darbu. Pasak jos, būtent tai jai ir dovanojo didžiąsias pergales.
„Esu mažesnė už daugelį varžovių ir turiu kažkaip tai kompensuoti, tad daug treniruojuosi. Visada turi geriau pasirengti nei tavo varžovai. Nemanau, kad tarp manęs ir kitų yra didelis skirtumas, bet sunkios treniruotės man suteikia pranašumą. Tai padeda man pasijusti stipria ir fiziškai, ir psichologiškai“, - aiškino sportininkė.
L.Asadauskaitė-Zadneprovskienė sakė, kad jos meniu daugiausia – vaisiai ir daržovės. „Jokio pieno“, - pabrėžė ji.
Olimpinė čempionė rytais valgo jogurtą, sausus pusryčius, tamsią duoną ir sviestą. Ji neatsisako ir kavos.
„Pietums – mėsa su daržovėmis. Tas pats ir vakare“, - sakė ji. L.Asadauskaitė-Zadneprovskienė teigė, kad po treniruotės tenka išgerti ir proteinų kokteilį. „Esu maža, tad ir mano inkstai maži. Gydytojai patarė į savo dietą įtraukti papildomą dozę proteinų, nes per treniruotės išnaudoju daug energijos“, - teigė sportininkė.
L.Asadauskaitė-Zadneprovskienė atskleidė, kad Londone iškovotas auksas ją verčia galvoti apie aukštumas ir Brazilijoje. „Mintyse – Rio de Žaneiro auksas“, - teigė ji ir pridūrė, kad aukščiausio lygio varžybos jai leidžia atsipalaiduoti.
„Esu mama ir tai pareikalauja viso laiko, kai nesitreniruoju“, - akcentavo L.Asadauskaitė-Zadneprovskienė.