Visą rugpjūčio mėnesį boksuotis norintys vilniečiai renkasi Vingio parke, o rugsėjį jie bus pakviesti į naujai atidaromą sporto salę.
Viešos bokso treniruotės Vilniaus Vingio parke kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį 19 valandą vyksta nemokamai. Čia laukiami visi norintys, nesvarbu patirtis, amžius ar lytis.
Treniruočių metu lavinama ne tik bokso technika ir taktika, bet ir koordinacija, greitis, jėga, vikrumas.
„Boksas skirtas ne tik tiems, kurių tikslas – pasiekti aukštą meistriškumo lygį, bet ir norintiems palaikyti gerą sveikatą, stiprinti kvėpavimą, širdies ir kraujagyslių sistemą.
„Svarbu ne tiktai raumenynas, o tai nuolat pabrėžiama.
Svarbiausia vidinės funkcinės sistemos“, – pabrėžė viešų treniruočių sumanytojas Vitalijus Vasiljevas.
Treniruotes veda Lietuvos bokso čempionas Tadas Tamašauskas, V.Vasiljevas ir Aleksandras Baranovas.
T.Tamašauskas – vienas pajėgiausių Lietuvos boksininkų, pelnęs bronzos apdovanojimus universiadoje ir Europos Sąjungos čempionate. Jis – įvairių tarptautinių aukščiausio rango varžybų dalyvis.
– Kodėl nusprendėte rengti viešas bokso treniruotes? – „Sostinė“ pasiteiravo „City Boxing and Fitness Club“ atstovo V.Vasiljevo.
– Norime geriau supažindinti vilniečius su boksu ir paneigti neigiamus stereotipus.
Žmonės boksą ir kovines sporto šakas įsivaizduoja kaip brutalų sportą. Vakaruose ši nuomonė jau seniai paneigta ir daugelis vyrų bei moterų užsiima šiuo sportu.
Pats gyvenau užsienyje ir mačiau, jog bet kurio socialinio sluoksnio žmonės užsiima boksu, kad pagerintų sveikatą.
Šis sportas skirtas ne tiktai tiems, kurie nori pasiekti aukštą meistriškumo lygį, bet ir norintiems palaikyti gerą sveikatą, stiprinti kvėpavimą, širdies ir kraujagyslių sistemą.
– Jūsų viešos nemokamos treniruotės yra skirtos naujokams?
– Ne visai. Pavyzdžiui, treneriai T.Tamašauskas ir A.Baranovas tikrai gali pasiūlyti ir aukštą lygį tiems, kurie nori ugdyti meistriškumą.
Tačiau klubas labiau orientuotas į paprastus, pasiboksuoti ir pasportuoti mėgstančius žmones.
– Kiek treniruotėse sulaukiate žmonių?
– Apie keturiasdešimt dalyvių kiekvienoje treniruotėje, kurias pradėjome nuo rugpjūčio 1 dienos. Pastebime, kad į treniruotes ateina daugiau merginų.
Žmonės, kurie gyvenime tuo niekada neužsiėmė, tačiau jiems pradeda patikti ši veikla, entuziastingai įsitraukia.
Turime nuolatinių klientų, tačiau kiekvieną kartą išvystame ir naujų veidų.
– Kokio amžiaus žmonių sulaukiate?
– Jauniausiam – penkeri metai. O ateina įvairaus amžiaus žmonių – ir paauglių, dvidešimtmečių, ir tokių, kuriems per trisdešimt.
– Ar keturiasdešimčiai žmonių pakanka dviejų trenerių?
– Taip. Atskiriame į grupes žmones, kurie jau seniau dirba, ir naujokus.
Su naujokais dirbame mokydami taisyklingos stovėsenos, atlikti smūgius ir ugdome bendrą fizinį pasirengimą. Treniruotės užtrunka apie pusantros valandos.
– Iki kada rengsite treniruotes?
– Lauke – kol orai leis. Dabar įrengiama nauja bokso salė, kurią atidarysime antroje rugsėjo pusėje. Jau tada turbūt ir orai nelabai leis sportuoti lauke. Bandysime persikelti į sporto salę ir tęsti darbus.
Apie permainingus orus galvojome prieš pradėdami treniruotes lauke, tačiau rugpjūtį nebuvo nė karto, kad orai sujauktų mūsų planus.
– Ar tokių treniruočių užtenka, kad žmonės įgytų bokso pradmenis?
– Boksas yra palyginti paprasta sporto šaka norintiems įgyti jos pradmenis, tai nėra Rytų kovos menai.
Per kelis mėnesius galima pramokti taisyklingai judėti, stovėti, smūgiuoti, susipažinti su bokso specifika.
