EUROLYGA 2023

Tobulas nokautas: bokso žvaigždė atskleidė, kaip tai padaryti

Kaip nokautuoti varžovą? Ar pakanka tik jėgos? O gal yra speciali technika, kuri bokso ringe gali leisti patiesti varžovą?

D.Haye puikiai žino, kaip nokautuoti varžovą.<br>Reuters/Scanpix nuotr.
D.Haye puikiai žino, kaip nokautuoti varžovą.<br>Reuters/Scanpix nuotr.
D.Haye puikiai žino, kaip nokautuoti varžovą.<br>Reuters/Scanpix nuotr.
D.Haye puikiai žino, kaip nokautuoti varžovą.<br>Reuters/Scanpix nuotr.
D.Haye puikiai žino, kaip nokautuoti varžovą.<br>Reuters/Scanpix nuotr.
D.Haye puikiai žino, kaip nokautuoti varžovą.<br>Reuters/Scanpix nuotr.
D.Haye puikiai žino, kaip nokautuoti varžovą.<br>Reuters/Scanpix nuotr.
D.Haye puikiai žino, kaip nokautuoti varžovą.<br>Reuters/Scanpix nuotr.
Daugiau nuotraukų (4)

Lrytas.lt

Mar 4, 2016, 6:20 AM, atnaujinta Jun 5, 2017, 2:53 PM

„Tavo rankų stiprumas nėra toks svarbus“, – sakė Davidas Haye. Vienas geriausių savo kartos 35 metų boksininkas žino, apie ką kalba. D.Haye per karjerą kovojo 29 kartus, patyrė vos du pralaimėjimus, o 25 pergales iškovojo būtent nokautais.

Buvęs pasaulio sunkiasvorių čempionas atskleidė, kas svarbiausia, siekiant nokautuoti varžovą.

„Egzistuoja klaidinga nuomonė, kad didelis raumeningas vyrukas gali smūgiuoti stipriau nei liesas. Mano patirtis parodė, kad žmogus, galintis greičiau judėti iš vieno taško į kitą, ne tik gali smūgiuoti stipriai, bet ir nokautuoti savo varžovą. Per visą savo karjerą dirbau tam, kad galėčiau smūgiuoti labai greitai ir ten, kur varžovas nesuspėja pamatyti. Jeigu kam nors trenksi ten, kur jis nesitiki, pasieksi tikslą. Varžovas negali apsiginti, todėl įtaka – gerokai didesnė.

Sunku kontratakuoti be greičio. Nebent tau labai sekasi ir pavyksta suduoti taip, kad varžovas nepastebėtų. Laikas – kertinis dalykas. Jeigu momentas praėjo, tau nepavyks suduoti. O smūgiui, kuris baigtųsi nokautu, svarbiausias elementas – geras balansas. Tu privalai gebėti tiesiog iššauti visu kūnu nuo kojų, naudojant kiekvieną savo svorio gramą. Tavo rankų stiprumas nėra toks svarbus. Svarbiausia – visa šerdis. Tai – keturgalvis šlaunies raumuo, pakinklinės sausgyslės ir sėdmenų raumenys“, – sakė D.Haye.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.
„Nauja diena“: kaip JAV įvertino V. Putino provokaciją perbraižyti sienas?