„Taip, ji kilnoja svarmenis, tačiau treniruotės priklauso nuo pasirengimo laikotarpio. Visada darome pilvo preso ir nugaros apačios pratimus. Daug dėmesio skiriame pratimams, kurie stiprina raiščius, nes šie susiduria su milžiniškais krūviais plaukiojant.
Taip pat darome ir kardio pratimus – visa tai atliekame kiekvieną savaitę“, – kalbėdamas su arenawaterinstinct.com puslapius sakė lietuvės treneris Jonas Ruddas.
„Plaukiko gyvenimas nesibaigia tik plaukimu. Jis turi suderinti šeimą, mokyklą, socialinį gyvenimą, meilės reikalus.
Turi rinktis gyvenime – mityba tokia pat svarbi, kaip ir darbas sporto salėje. Visa tai labai susiję, kai nori kažko pasiekti“, – sakė jis.
