Geriausias pilvo preso pratimas: kaip jį atlikti taisyklingai?

Asmeninis fitneso treneris Paulius Ratkevičius atsako į žiūrovės klausimą. Miglė teiraujasi, kaip taisyklingai atlikti pratimą „lenta“ (angl. plank). „Lenta“ yra statiškas pratimas, tačiau jo metu dirba beveik visi kūno raumenys.