Aktorė atskleidė, kad jos kūno formą padeda palaikyti sveika mityba ir sportas, kurių ji ypač laikėsi prieš 2020-ųjų „Super Bowl Halftime“ pasirodymą su kolege dainininke Shakira.
Klausiate, kaip 50-ties turėti pilvo presą?
Jei norite sulieknėti ir valgote daug vaisių, turite atkreipti dėmesį į vieną detalę
J.Lopez tvirtino, kad kiekvieną dieną suvalgo saują riešutų ir kasdien su vaikais mėgaujasi šviežiais vaisiais ir daržovėmis.
Moteris maitinasi disciplinuotai, sveikai, nevartoja perdirbto maisto.
„Negalvokite, kad ji nepasilepina: kartą per savaitę J.Lopez leidžia sau suvalgyti ką nors nesveiko. Pavyzdžiui, ji mėgsta šokoladinius sausainius“, – sakė jos treneris Doddas Romero.
Ji tikino sportuojanti po valandą keturis kartus per savaitę.
2019 m. lapkritį socialiniame tinkle „Instagram“, moteris paskelbė vaizdo įrašą, kuriame kartu su sporto treneriu atliko intensyvią kojų treniruotę.
J.Lopez mano, kad norintiems mankštintis kasdien, vertėtų tai daryti rytais.
„Nemėgstu sportuoti vėlesniu paros metu. Man labiausiai patinka ryte. Dienai įsibėgėjus, nuvykti į sporto salę būna sunkiau“, – pasakojo ji „Hollywood Life“.
Susiję straipsniai
Rugsėjį J.Lopez Milano mados savaitės metu visus pritrenkė savo išvaizda: vilkėjo suknele, kuria buvo pasirpuošusi per „Grammy“ apdovanojimus prieš 20 metų.
Parengta pagal iol.co.za