Už sparčiai kritusį svorį Eva dėkinga ne tik subalansuotai mitybai, bet ir meditacijai.
„Meditacija padėjo man sunkiausiais gyvenimo momentais“, – tikino žvaigždė, kurios santykiai su aktoriumi Ryanu Goslingu (34 m.) ne kartą buvo plačiai aptarinėjami žiniasklaidoje. 2014 metų rugsėjo mėnesį dukros susilaukusi pora vis dar nėra susituokusi.
Meditacija Eva kliaujasi jau daugelį metų – tai jai padėjo ne tik atrasti ramybę, susidoroti su žiniasklaidoje sklidusiais gandais, bet ir išlaikyti liekną figūrą.
Teigiama, jog meditacija ir teigiamos mintys sumažina stresą ir medžiagų apykaitą lėtinančio kortizolio kiekį organizme.
Anot įžymybių trenerio Jorge'o Cruise'o, teigiamos mintys padeda padidinti seratonino (geros nuotaikos hormono) kiekį organizme.
Meditacija, kaip vienu iš lieknėjimo būdų, kliaujasi ne tik E.Mendes, bet ir Holivudo aktorė Jessica Alba, atlikėja Katy Perry bei supermodelis Miranda Kerr.
Vis dėlto, vien meditacija kovoti su papildomais kilogramais nepadės – privalu derinti mitybą, vengti daug cukraus turinčių patiekalų ir gėrimų.
