Viena didžiausių bėdų atšilus orams – pėdų oda labiau sausėja, tad po plovimo įtrinkite pėdų ir kojų odą maitinamuoju kremu arba augaliniu aliejumi. Tai ypač rekomenduojama vyresnio amžiaus žmonėms, kurių padų oda sustorėja, dažnai būna išsausėjusi, ima ragėti ir trūkinėti kulnai. Sukietėjusią kulnų odą reguliariai pašalinkite švelniai trindami pemza ar kitais pedikiūro įrankiais.
Jei oda stipriai suragėja, vaistinėse galima nusipirkti specialių kremų, turinčių keratolitinį poveikį, – jie mažina pleiskanojimą ir pėdų prakaitavimą.
Kosmetikos priemonių yra įvairių – pradedant skystu muilu, antibakterinėmis želė ir baigiant šaldomaisiais losjonais ar kremais, mažinančiais kojų nuovargį ir įtampą.
Atsargiai kirpkite kojų nagus. Trumpinkite juos kirpdami tiesiai, ne kampu, niekada nekirpkite kraštų žemyn ar labai trumpai. Taip nukirpti nagai gali greitai įaugti. Paskatinti nagą įaugti gali ir spaudžianti avalynė ar kojinės, prasta kojų higiena, sužeidimai, nago infekcijos.
Sveiki kojų nagai yra lankstūs ir blizga. Jeigu pastebėjote, kad nagai pastorėjo, pakeitė spalvą ar pradėjo skaudėti, nedelskite kreiptis į dermatologą, nes grybelis bėgant laikui gali pažeisti visus nagus ir kojų odą.
Dar viena paaštrėjusi bėda vasarą – kojų prakaitavimas. Kad išvengtumėte ar bent jau sumažintumėte kojų prakaitavimą, vasarą avėkite odinius arba medžiaginius batus. Taip pat galite įsigyti gydomuosius vidpadžius, sugeriančius prakaito kvapą.
Per didelius karščius avėkite atvirą avalynę, o vakarais namie vaikščiokite basi. Du kartus, o karštą dieną ir daugiau plaukite kojas antibakteriniu muilu, mažinančiu kojų prakaitavimą. Avalynei galite naudoti purškiamąjį dezodorantą arba antiperspirantą, naikinantį bakterijas.
Ir, žinoma, nepamirškite kojų depiliacijos. Nuo skutimo peiliuku, depiliavimo vašku ar cukrumi iki depiliacijos lazeliu – šiais laikais plaukų šalinimo procedūrų pasirinkimas kaip niekada didelis.