Olimpiada beveik įpusėjo, kol buvusi populiaraus realybės šou „Baras 1“ dalyvė, knygos „Auksinis berniukas“ autorė J.Seredaitė rado pusantros valandos jogos pratyboms.
„Kasdien miegame po 3 valandas, bet vieną dieną nebuvo vėlyvų lietuvių sportininkų startų, tad pavyko šiek tiek anksčiau nueiti ilsėtis. To sąskaita ištaikiau laiko jogai.
Susiję straipsniai
Tačiau tai nereiškia, kad aš visas tas dienas esu be jogos. Esu su ja kiekvieną minutę, nes joga tikrai nėra vien tik asanos. Jogos praktika lydi kiekvieną žingsnį: mąstymo, elgesio, reakcijos pobūdis, gebėjimas visuomet išlikti sąmoningam, dėmesingam – tai jogos esmė“, – aiškino Jolita.
Gali nuskambėti taip, lyg privalai nuolat save kontroliuoti ar esi įsitempęs, bet yra visiškai priešingai. Jogą praktikuojantis žmogus yra visiškai atsipalaidavęs bet kokioje situacijoje. Protas veikia aiškiai, nes jis neapkrautas nereikalinga informacija ar stresu.
„Tačiau norint pasiekti šią būseną, reikia nemažai praktikuotis – man prireikė ne vienų metų. Praktikuoti galima nebūtinai jogą, yra daug kelių, kurie veda į tą patį tikslą“, – sakė J.Seredaitė.
Aiškios ir atsparios stresui proto būsenos ji siekė daug metų. Jolita buvo maža mergaitė, kai jos tėvas pradėjo praktikuoti jogą. Sovietmečiu tai reikėjo daryti paslapčia, nebuvo reikiamos informacijos, nukopijuotos jogos knygos keliaudavo iš rankų į rankas.
Rimčiau į jogą J.Seredaitė nėrė prieš 12 metų. Dabar savo žiniomis gali dalintis ir su kitais.
Jos, kaip ir kolegų, darbas olimpiadoje itin įtemptas, tačiau Jolita nejaučia visa stingdančio ir alinančio poveikio. Ji jau moka realiai suvokti situaciją, dėl nieko neišgyventi, nes supranta, kad nervindamasi tik švaistytų brangią energiją.
Užuot sukusi galvą dėl iškilusių problemų, moteris ima ir jas sprendžia.
„Instrumentų naudoti nebereikia, per daug metų įgyta praktika savaime neleidžia patekti į stresinę situaciją, nes tai ne konkreti vieta, į kurią patenki, o tavo proto būsena. Tik nuo mūsų pačių priklauso, kaip mes jaučiamės. Mes patys renkamės būti nervingi ar ramūs“, – sakė Jolita.
Galbūt jogos trenerės žinių prireikė kolegoms Rio de Žaneire?
„Kolegos labai tikėjosi gauti iš manęs jogos pamokų, tačiau kol kas fiziškai to neįmanoma padaryti. Pavyzdžiui, mūsų montuotojas, norintis pasimokyti jogos, baigia laidą montuoti tik 4 valandą ryto. Kol grįžta į žiniasklaidai skirtą kaimelį, aš jau keliuosi. Žmogus krinta negyvas, kokia joga jam dar gali rūpėti“, – šyptelėjo Jolita.
O kaip susitikimas su garsiu amerikiečių aktoriumi Matthew McConaughey, nors tai nesusiję su joga?
„Netyčia atsitrenkiau į garsų aktorių. Paprašiau nusifotografuoti kartu, tačiau jis mandagiai atsiprašė, sakė – vėliau“, – netikėtas susitikimas pradžiugino Jolitą.