Į šeštąją dešimtį įkopęs Chuando Tanas priverčia išsižioti: kas padeda atrodyti perpus jaunesniam?

Pažvelgus į buvusio Singapūro modelio, o dabar – fotografo Chuando Tano (54 m.) nuotraukas sunku patikėti, kad šis vyras jau spėjo įkopti į šeštąją dešimtį.

 C.Tanas.<br> Lrytas.lt koliažas.
 C.Tanas.<br> Lrytas.lt koliažas.
 C.Tanas.<br> Soc. tinklų nuotr.
 C.Tanas.<br> Soc. tinklų nuotr.
 C.Tanas.<br> Soc. tinklų nuotr.
 C.Tanas.<br> Soc. tinklų nuotr.
Daugiau nuotraukų (3)

Lrytas.lt

Jul 26, 2020, 8:56 PM

Per daugelį metų jo veido nepakeitė raukšlės, o kūnas atrodo tarsi dvidešimties vaikino.

Anot fotografo, didžiulės paslapties, kodėl jis atrodo būtent taip, nėra.

Be pavydėtinų genų vyras gali būti dėkingas tik sau pačiam.

Singapūrietis daug sportuoja, atsakingai reguliuoja savo mitybą, stengiasi atsisakyti bet kokių žalingų įpročių, vengti kavos, arbatos, gerti daug vandens, vakarienę pavalgyti 5 valandas prieš miegą tam, kad, kaip jis sako, galėtų išsimiegoti geriau.

Ir, visgi, jokios ypatingos dietos vyras nesilaiko.

Pasak C.Tnano, pusryčiams jis valgo 6 virtus kiaušinius. Tik 2 iš jų yra ruošiami su tryniais.

Kartais, į vyro pusryčių meniu įeina ir stiklinė pieno, avokadas, miško uogos.

Dienos metu fotografas stengiasi valgyti vištienos krūtinėlę su ryžiais, grilyje keptas daržoves, žuvies sriubą, vakarienei jis renkasi šviežias salotas.

Buvęs modelis prisipažįsta, jog jo silpnybė – ledai. Vyras sau leidžia pasmaguriauti šiuo desertu, bet tik pirmojoje dienos pusėje.

Bent keturias dienas per savaitę singapūrietis stengiasi rasti laiko ir sportui.

Jo treniruotės trunka iki pusantros valandos.

Taip pat jis aktyviai lanko baseiną.

Yra žinoma, kad panašių gyvenimo būdo įpročių laikosi ir aktoriai Margot Robbie (30 m.) bei Jaredas Leto (48 m.).

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.