Manifestacija vadinamas metodas, skirtas į savo gyvenimą pritraukti tai, ko trokštate. Norint, kad šis metodas pasiteisintų, neretai būtina pakeisti savo mintis, emocijas, įsitikinimus – jūs turite mąstyti, jausti ir tikėti atsižvelgdami į tai, ką norite pritraukti.
Be to, anot R.Hillyer, reikia aiškiai žinoti, ko siekiate. Pavyzdžiui, jeigu norite pakeisti darbą, jūs turite žinoti, kokioje įmonėje norite dirbti, kokias pareigas siekiate eiti arba kokios profesijos atstovu trokštate tapti. Taip pat turite galvoti ir jaustis taip, tarsi jau dirbtumėte šiame darbe, ir tikėti, jog šią svajonę tikrai įmanoma įgyvendinti, kad jūs esate verti to, apie ką svajojate.
R.Hillyer nuomone, daugelis žmonių galvodami apie troškimus save riboja. Pasak jos, tam įtakos turi nemalonios vaikystės patirtys, paskui jas besidriekiančios įvairios baimės ir kompleksai, nepasitikėjimas savimi.
Susiję straipsniai
„Daug žmonių nuo vaikystės tiki, kad tam tikros svajonės neva yra nerealistiškos, per didelės. Svajodami mintyse jie vis išgirsta savo tėvų ar senelių balsus, kurie jiems teigia:
„Mūsų šeimoje dar niekam nepavyko to padaryti, nepavyks ir tau!“ Iš tiesų jūsų gyvenimas nebūtinai turi būti toks, koks yra dabar ar kokį jums piešia kiti, – gyvenimas tikrai gali būti ir toks, ir anoks, ir dar kitoks. Atsipalaiduokite ir pradėkite žaisti žaidimą, kuriame dėliojate skirtingus savo gyvenimo scenarijus. Patikėkite – jūs netrukus vėl pasijusite lyg vaikai, kurie leidžia sau nerūpestingai svajoti“, – pasakojo ji.
Manifestacija neatskiriama nuo pozityvaus mąstymo. R.Hillyer ir kiti manifestacijos žinovai išskiria, jog viskas visatoje, įskaitant ir mūsų mintis, pasižymi tam tikra energija ir kad save vienas prie kito traukia tapatūs dalykai. Kitaip tariant, teigiamos mintys pasižymi teigiama energija, kuri traukia teigiamus dalykus, o neigiamos – atvirkščiai.
Kiti energiją linkę tapatinti su vibracijos dažniais. Kadangi teigiami dalykai, kaip manoma, pasižymi aukštesniu vibracijos dažniu nei neigiami, tikėtina, kad į visatą skleidžiamos teigiamos mintys pritraukia tokiu pat dažniu pulsuojančius teigiamus dalykus.
Tiems, kurie į viską žvelgia kiek paprasčiau, pozityvaus mąstymo galią patvirtina su žmogaus psichologija susiję faktai. Yra žinoma, kad pozityvumas iš tiesų suteikia sparnus: padeda susitelkti į savo tikslus ir ketinimus, suteikia drąsos imtis pokyčių, motyvuoja.
Nors išlikti pozityviems kartais gali būti sudėtinga, manifestacijos specialistai rekomenduoja nuolatos lavinti savo mąstyseną: susigalvoti teigiamas afirmacijas ir jas kasdien kartoti, mintyse ir kalboje vartoti teigiamus žodžius, dažniau girti, o ne kritikuoti ar apkalbėti artimuosius, kolegas ar nepažįstamus žmones.
Pastarieji taip pat išskiria dėkingumo emociją – dėkingumo išreiškimas leidžia sutelkti dėmesį į tai, ką jau turite, mažina stresą, gerina nuotaiką ir taip skatina pozityvų mąstymą.
Suprasti save ir susitvarkyti su negatyviomis mintimis gali padėti ir meditacija, minčių išrašymas, sportas, sveikesnė mityba ir daugelis kitų veiksnių.
Svarbu pažymėti, kad neigiamų minčių ir emocijų priverstinai slopinti nereikia, – įvairios emocijos kyla natūraliai ir visos jos yra reikšmingos. Net ir išgyvenus liūdesio ar pykčio epizodus svarbiausia yra gebėti vėl mąstyti pozityviai, susikoncentruoti į savo ketinimus.
Tikėjimą savo svajonėmis didina vizualizacijos pratimai. Norintiems pradėti manifestuoti žinovai pataria įsijausti į meditacinę būseną ir detaliai įsivaizduoti tai, ko trokštate. Jeigu svajojate apie naujus namus, įsivaizduokite, kaip atrodo jų sienos, kaip jaučiatės vaikščiodami po kambarius, kokius vaizdus matote pro langus, kokias emocijas jums kelia šios erdvės.
Atlikdami vizualizacijos pratimus tikėkite, kad tai, ką vizualizuojate, jau egzistuoja.
Kadangi meditacija yra stipriai susijusi su žmogaus pasąmone, tokiems pratimams itin tinkamas metas yra ankstyvas rytas arba vėlyvas vakaras – laikas, kai sąmonė dar nėra visiškai pabudusi arba kai ji po truputį užmiega.
Unplash nuotr.
Taip pat galite susikurti vizijų lentas. Matomoje namų vietoje pasikabinkite lentą arba plakatą, kuriame būtų aiškiai matomi raštu arba iliustracijomis perteikti jūsų norai. Tam tikri sakiniai ar paveikslėliai taip pat gali papuošti jūsų kompiuterio ar telefono ekraną.
„Vizualizacija yra jūsų kūrybinė drobė, o emocijos – tai spalvos, kurios įgyvendina jūsų svajones. Šis galingas derinys siunčia aiškią žinią visatai. Jūsų svajonės nėra tik norai, jos yra kuriama realybė“, – teigė R.Hillyer.
Vis dėlto siekiant savo tikslų vien pozityvaus mąstymo ir tikėjimo svajonės išsipildymu dažnai nepakanka – reikia imtis ir veiksmų, kurie bent mažais žingsneliais padėtų artėti link siekiamo tikslo. Svajonių darbą kur kas greičiau surasite tuomet, kai imsitės darbo paieškų ar užsiimsite veikla, kurios metu galėsite sutikti potencialių kolegų, klientų ar darbdavių, o pradėję dairytis po nekilnojamojo turto skelbimus svajonių gyvenvietėje kur kas greičiau galėsite kepti pyragaičius savo svajonių virtuvėje.
„Manifestavimas – aktyvi veikla. Būkite kantrūs ir švęskite net mažas pergales“, – užbaigė R.Hillyer.
Parengė Agnė Mačiulytė