Galbūt. Bet mada rūpintis savo sveikata man priimtinesnė nei prieš keletą metų tikru virusu Lietuvoje tapusios „Louis Vuitton“ rankinės.
Tiesą sakant, jei ne žalioji mada, ko gero, nebūčiau išsiruošusi į Indiją, kad pati įsitikinčiau penkis su puse tūkstančio metų gyvuojančios ajurvedos patikimumu.
– Sveiki! Kaip jaučiatės? – paklausiau gydytojo Ramano atėjusi į kasdienį dviejų valandų masažo ir gydymo seansą poilsiavietėje „Somatheeram Ayurvedic Health Resort“ Keraloje.
– Laimingas! – nušvitęs atsakė 83 metų žilagalvis, vadovaujantis trims Keraloje įkurtiems ajurvedos centrams. – Kiekvieną dieną aš jaučiuosi tiesiog laimingas.
– Kiek metų jūs dirbate ajurvedos gydytoju? – pasiteiravau laukdama Shali – masažuotojos didelėmis juodomis akimis ir stipriomis rankomis.
Atėjusi ji kaip visuomet nusišypsos akinamai balta šypsena, apkabins mane per liemenį ir palydės į masažo kambarį, pro kurio langus atsiveria vaizdas į Arabijos jūrą.
Iš pradžių toks draugiškumo ženklas mane šiek tiek trikdė. Bet po keleto dienų įprasto vakarietiško šalto mandagumo savisaugos barjerai griuvo prieš naivų ir nuoširdų indų bendravimo būdą.
– Gydytoju dirbu 54 metus. Iš jų 14 metų esu čia, „Somatheeram Ayurvedic Health Resort“ ajurvedos centre, – visai nesididžiuodamas atsakė gydytojas C.A.Ramanas. – Mano dėdė buvo gydytojas. Tiesa, be mokslinio išsilavinimo. Visi jį labai gerbė. Tai jis paskatino mane tapti gydytoju. Bet pirmiausia ėmiau studijuoti sanskritą. Vėliau šios studijos pravertė man skaitant ajurvedos raštus.
– Tarp populiariausių ajurvedinių gydymo programų – jauninamoji terapija. Ajurvedoje naudojamos tik vaistažolės ir natūralūs preparatai. O Vakarų pasaulio dermatologai ir garsūs plastikos chirurgai tvirtina, kad natūralios medžiagos ir ekologiški kremai negali efektyviai stabdyti senėjimo procesų. Tai kuo tuomet tikėti?
– Mes negalime sustabdyti senėjimo, bet galime jį atitolinti, – atsakė gydytojo Ramano kolega C.J.Naveenas. – Ar natūralios medžiagos veikia? Pateiksiu pavyzdį iš asmeninės patirties. Kai studijavau mediciną, vienas mano bendrakursis turėjo įgimtą defektą – nebuvo susiformavusios jo kelio sąnario kremzlės.
Vaikinas pradėjo gerti specialius ajurvedinius vaistus. Kai po šešių mėnesių gydytojai padarė jo kelių nuotraukas, patvirtino, kad sąnariuose pradėjo formuotis kremzlės! O Vakarų medicina panašiais atvejais griebiasi transplantacijos. Yra daugybė ir kitų medicinos tyrimais įrodytų atvejų, kad ajurveda padeda. Tad jauninamieji preparatai iš tikrųjų turi poveikį kūnui.
– Gal galėtumėte paminėti priemones, kurios ajurvedoje naudojamos senėjimui stabdyti?
– Pagal ajurvedą, senstant mūsų kūne pradeda vyrauti „vatha“ – oro ir eterio energija. Tai – silpniausia iš trijų žmogaus kūnos energijų.
Vaiko kūne dominuoja „kapha“ – žemės ir vandens energija. Ji yra stipriausia ir reikalinga augti.
Paauglystėje vyrauja „pitha“ – ugnies energija. Ji pasireiškia ne tik audringais pykčio priepuoliais, bet ir greita medžiagų apykaita, kūno pokyčiais.
Tad kai norime pristabdyti senėjimo procesus, bandome sumažinti „vatha“ poveikį jūsų organizmui. Toks yra pagrindinis ajurvedos jauninimo terapijos principas.
– Kokias ajurvedines jauninimo priemones galėtume naudoti namuose?
– Namuose galite pasidaryti vaisių kaukių. Pavyzdžiui, trintų papajų. Odą nuo senėjimo, sausėjimo apsaugosite tepdamos aliejų.
Labai svarbu reguliariai daryti masažą – jis aktyvina kraujotaką.
Apskritai masažas padeda nuo daugelio ligų. Jį galite pasidaryti ir patys. Bent kartą per savaitę pašildykite sezamų aliejaus, švelniai įmasažuokite jį į visą kūną, apsigobkite chalatu ir pavaikščiokite pusvalandį ar valandą. Tik tuomet eikite į dušą.
Mūsų krašte tai – įprasta kūno priežiūros procedūra. Visi ją darome kartą per savaitę. Todėl pagyvenę žmonės čia rečiau skundžiasi sąnarių skausmais, jų oda yra kur kas gražesnė nei jaunų žmonių, gyvenančių pagal vakarietiškas taisykles.
Patarčiau vartoti žolinius preparatus, maisto papildus, kurių sudėtyje yra smidrų (lot. Asparagus). Šie augalai taip pat puikiai padeda moterims, kurias kamuoja menstruacijų sutrikimai.
– Kodėl ajurvedoje kūno masažui naudojamas būtent sezamų aliejus?
– Nuo jo sušyla kūnas. O štai galvą šildyti nesveika. Todėl jos masažui naudojame tik kokosų aliejų, turintį vėsinamąjį poveikį.
Tad maudydamiesi kūną turėtumėte prausti šiltu vandeniu, o galvą skalauti vėsiu.
Pavalgius negalima maudytis mažiausiai valandą, nes virškinimo procesams reikalinga šiluma, kurios netenkame maudydamiesi.
– Pastebėjau, kad auginate daug bazilikų. Kur naudojate šį prieskonį?
– Jeigu norite mesti rūkyti, pakramtykite kelis baziliko lapelius ir nebenorėsite griebtis cigaretės.
Bazilikas – puikus antioksidantas ir jauninantis augalas. Be to, jis valo plaučius. Todėl bazilikais gydome kosulį, karščiavimą, sinusitą ir net migreną. Jei kamuoja kuri nors iš šių ligų, išsivirkite bazilikų arbatos, įmeskite keletą pipirų ir turėsite puikų vaistą.
– Šiuo metu daugybę rūpesčių ir baimės mūsų krašte kelia gripas ir peršalimo ligos. Ką ajurveda pataria daryti tokiais atvejais?
– Tik pajutę pirmuosius peršalimo požymius, pasidarykite inhaliacijų su eukaliptų eteriniu aliejumi. Eukaliptas užkerta kelią infekcijoms.
Jei pakilo temperatūra, svarbu valgyti lengvesnį maistą. Nuo riebaus ir sunkaus maisto tik dar labiau pablogės savijauta, nes organizmas visas jėgas skirs maistui virškinti, o ne kovoti su liga.
Dar galite pasidaryti imbierų arbatos – kelis šaukštelius džiovinto imbiero užpilkite verdančiu vandeniu ir pavirkite ant silpnos ugnies. Tuomet įberkite kelias kardamonų sėklas ar net pipirų. Ajurvedoje sakoma, kad ši arbata pažadina organizmo ugnį. Kovojant su peršalimo ligomis būtent to ir reikia. Kad būtų skaniau, arbatą pagardinkite palmių cukrumi.
– Kodėl negalima saldinti paprastu cukrumi arba medumi?
– Nereikėtų vartoti medaus su karštais skysčiais, – perspėjo gydytojas. – Ištirpęs karštame skystyje medus tampa nuodu – pakinta jo savybės. Štai kodėl mes skiriame karšto vandens su medumi nutukusiems žmonėms – tokiais atvejais medus skaido riebalų ląsteles, o to mes ir siekiame.
– Bet mūsų močiutės ir mamos persišaldžius kaip tik pataria gerti šiltą pieną su medumi. Nejaugi šis šimtametis receptas yra blogas?
– Tam tikrais atvejais galima gerti šiltą pieną su medumi. Tarkim, jei kamuoja sausas kosulys. Pienas turi „kapha“ savybių, skatinančių gleivių formavimąsi. Bet jokiu būdu negalima gerti šilto pieno, jei sergate sloga ar juo labiau sinusitu.
Visų tautų natūrali medicina turi kai ką bendro. Tad ir jūsų močiutės neklydo siūlydamos šiltą pieną. Tik reikia tiksliai žinoti, kada jį gerti. Be to, šiltas pienas yra puiki priemonė nuo streso, jo išgėrus geriau miegama.
– Koks ajurvedos požiūris į tradicinę kinų mediciną ar homeopatiją?
– Ajurveda nėra nusistačiusi prieš jokią mediciną, gydančią augalinėmis priemonėmis. Net ir kalbėdami apie šiuolaikinę mediciną bei alopatinius vaistus (jie gydo ligos simptomus, o ne pačią ligą. – Red.) nesame kategoriški.
Paprastai atvykdami į mūsų centrą žmonės atsiveža ir savo gydytojų skirtų cheminių vaistų. Mes niekada nesakome, kad jų nebegertų, nes cheminiai preparatai turi stiprų poveikį organizmui, o jų atsisakius gali labai pablogėti savijauta. Todėl siūlome po truputį mažinti jų dozes ir pereiti prie augalinių preparatų.
– Tikra šio amžiaus nelaimė yra vėžys. Ar pagal ajurvedą galima išgydyti šią ligą?
– Ajurveda nėra visagalė. Jos knygose yra išvardytos ligos, kurių mums nepatariama gydyti. Vėžys – viena jų, – susimąstęs ištarė gydytojas C.J.Naveenas. – Vis dėlto mes turime nemažai pacientų, sergančių šia liga ir atvažiuojančių į mūsų centrą. Taip, mes negydome vėžio, bet stengiamės grąžinti tokiems pacientams jėgas, energiją, sustiprinti imunitetą. Tuomet kūnas geba sėkmingiau priešintis ligai.
Tarkim, pas mus lankėsi ne viena moteris, kuriai buvo diagnozuotas gimdos ar krūties vėžys. Jos atvažiuoja čia po itin sunkių gydymo seansų – chemoterapijos, gydymo kortizonu. Atvažiuoja netekusios plaukų, jos vos lipa laiptais.
Mes atiduodame visas jėgas, pasitelkiame tūkstančio metų senumo išmintį, kad sustiprintume jų imunitetą. Ir patikėkite – išvažiuodamos jos šypsosi. Mes grąžiname joms norą gyventi.
Jeigu atvirai, aš nepritariu kolegoms, kurie pasako pacientui, kad jis greitai mirs. Kada nors mes visi mirsime. Kam dar gąsdinti žmones? Juk pozityvus mąstymas, tikėjimas – tokie pat svarbūs kaip ir geri vaistai.
– Ar galėčiau užduoti jums dar vieną prieštaringą klausimą apie skiepus? Yra daugybė „už“ ir „prieš“. O ką ajurvedos propaguotojai mano šiuo klausimu?
– Ajurvedos propaguotojai nėra taip kategoriškai nusiteikę prieš skiepus kaip, tarkim, homeopatai. Juk skiepai ir atsirado Indijoje. Prieš 200 metų Kalkutoje siautė karštligė. Vietiniai gyventojai pastebėjo, kad kai ant žaizdos uždeda karvės mėšlo, žmogus tampa atsparus epidemijos užkratui.
– Tai ekologiškas skiepas. O kokia jūsų nuomonė apie šiuolaikinius cheminius skiepus?
– Geriau neklauskite mano asmeninės nuomonės. Indijoje skiepai privalomi pagal įstatymą. Tai – oficiali politika. Akivaizdu, kad skiepai problemos neišsprendžia. Net ir pasiskiepiję žmonės suserga liga, nuo kurios pasiskiepijo. Vadinasi, tai nėra idealus sprendimas.
Su kolegomis kartais pasikalbame, kad skiepai tėra didžiulių pasaulio korporacijų baime pagrįstas milijonus pelno duodantis verslas. Ypač kai kalbama apie menkiau išsivysčiusias šalis. Jie tiesiog nori parduoti tuos skiepus, o dėl jų kokybės aš labai abejoju, – atvirai kalbėjo gydytojas Naveenas. – Mano manymu, sveikas gyvenimo būdas ir nuoširdus, pozityvus požiūris į aplinką bei sutiktus žmones yra pats geriausias skiepas. Būtent tokį priešnuodį nuo ligų mes stengiamės duoti čia, ajurvedos centre.