Rytas: pabuskite ir
uždainuokite!
Jeigu nesate troleibuso vairuotoja ar melžėja, vargu ar jau stovėsite
4—7 valandą ant kojų. O oda tuo metu ruošiasi pabusti. Į kraują išsiskiria žvalumo hormonai, odos paviršiuje kaupiasi „gamybinės atliekos“. Tačiau medžiagų apykaitos procesai vyksta dar lėtai, kraujo cirkuliacija gana vangi — tai liudija po miego paburkęs veidas. Todėl ankstyvai paukštytei svarbiausia — veido valymas ir tonizavimas, kad išvaduotų odą nuo per naktį susikaupusių kenksmingųjų medžiagų. Jei oda riebi, tiks valomasis pienelis ir antibakterinis tonikas.
Su dieniniu kremu skubėti neverta — ir juo labiau eksperimentuoti naujomis kosmetikos priemonėmis. Galutinai neišsibudinusi oda nepriima aktyviųjų medžiagų ir yra lengvai pažeidžiama. Kosmetinių eksperimentų ankstų rytą padarinys gali būti alergija.
8 valandą gyvenimas pagaliau susireguliuoja. Medžiagų apykaita įgauna tinkamą ritmą, alerginės reakcijos tikimybė sumažėja. Oda ruošiasi darbo dienai, jai prabunda apetitas. Tiesa, ląstelės kol kas dalijasi lėtai, oda faktiškai beveik neatsinaujina, todėl neverta per daug apkrauti jos sunkiais maitinamaisiais ir pernelyg aktyviais kremais. Svarbiausias odos pusryčių stalo patiekalas — lengvos drėkinamosios priemonės su daugybe vitaminų ir mineralinių medžiagų.
Nuo 10 iki 12 valandos, kai kraujo apytaka pasiekia aktyvumo kulminaciją, itin tinkamas laikas masažui. Juo labiau kad dabar skausmo pojūtis sumažėjęs. Deja, šiuo metu suaktyvėja riebalų liaukučių veikla ir veidas pradeda išdavikiškai blizgėti. Iš anksto pasinaudokite priemonėmis blizgesiui šalinti arba pasipudruokite nosytę.
Popietė: visiškas štilis
Ar jums atrodo, kad po pietų būnate žvali ir kupina jėgų? Klystate. Mokslininkai yra įrodę, kad būtent šiuo metu organizmas pavargsta. Arterinis kraujo-spūdis sumažėja, kraujo apytaka sulėtėja. Tai atsispindi išorėje: veidas išbąla, pro makiažą matyti raukšlelės.
Nuo 13 iki 15 valandos vargu ar sugebėtumėte ką nors priblokšti grožiu, todėl romantiškus pasimatymus verčiau atidėti. Jeigu nesate prikaustyta prie rašomojo stalo, dabar naudingiausia prigulti pogulio, o ypač aktyvioms damoms — pasivaikščioti gryname ore. Kaip gelbėjimosi priemonę galima naudoti terminį vandenį arba gaivinamąjį toniką — jie suteiks veidui gaivos.
Nuo 15 iki 16 valandos raumenys pasiekia aktyvumo viršūnę, judesių koordinacija tiesiog puiki. Tai idealus laikas žygiui į baseiną arba į treniruoklių salę. Šiuo metu turite didžiausių galimybių maksimaliai greitai įgauti gerą fizinę formą.
Nuo 15 iki 18 valandos nepatartina eksperimentuoti savo išvaizda. Oda stengiasi pailsėsi po dienos nuovargio ir būna visai neimli kosmetikos procedūroms.
Vakaras: malonūs
rūpesčiai
Po darbo dienos skubate namo? Be reikalo: būtent dabar palankiausias metas pasukti į grožio saloną. Svarbiausia — pasistengti pamiršti rūpesčius ir atsipalaiduoti. Kūno priežiūra turi teikti malonumą.
Nuo 18 iki 20 valandos oda pagaliau atsigauna. Ląstelės ima intensyviai dalytis ir naudoti deguonį. Padidėja odos imlumas įvairioms kosmetikos priemonėms. Bet kokia grožio procedūra bus efektyvi: veido valymas, kaukės, šveitikliai, masažas, mezoterapija.
Nuo 20 iki 22 valandos organizmas pasirengęs atsikratyti per dieną susikaupusių nereikalingų medžiagų. Jei norite jam padėti, skubėkite į pirtį, sauną arba išsi-
maudykite aromatinėje vonioje. Pliuškendamosi vonioje nepamirškite šveitiklių. Oda taps švelni ir rausva kaip kūdikio.
Šiuo metu — ne vėliau! — patartina išsitepti naktiniu kremu. Jo sluoksnis turi būti plonas. Likučius būtina nuvalyti servetėle. Kitaip dėl „šiltnamio efekto“ rizikuojate pabusti patinusiu veidu.
Po 22 valandos laikas atidėti visus darbus ir rūpesčius kitai dienai ir keliauti į lovą. Saldus miegas — naudingiausia grožio priemonė. Naktinis kremas jau įsigėrė ir pradėjo veiklą, ląstelės aktyviai atsinaujina. Todėl net pelėdoms, jeigu joms rūpi išvaizda, nederėtų užsisėdėti iki vėlumos.
Nuo 18 iki 20 valandos efektyvios beveik visos kosmetikos procedūros: veido valymas, kaukės, šveitikliai, masažas...
Dažnai nesusimąstome, kaip svarbu pasirinkti tinkamą kosmetikos procedūrų laiką. Oda, kaip ir visas organizmas, tai miega, tai būdrauja, būna aktyvi ir pavargsta. Skirtingu metu gaminasi vis kiti hormonai ir vyksta atkuriamieji procesai, oda būna imlesnė kosmetikos priemonėms arba visai nenori jų priimti.