Paprasta ir genialu. Taip bėgiojimą vertina aktorius Rolandas Kazlas (42 m.). Jis mankštinasi beveik kasdien. Kažkada bėgdavo vos po 8 minutes. Dabar įveikia didelius nuotolius – bėga valandą ar pusantros. Jei ruošiasi maratonui, per savaitę sukaria apie 100 kilometrų.
Kam jam visa tai? „Energijos kur kas daugiau, minčių geresnių ateina, – sako Rolandas. – Kartais išbėgdamas į trasą nežinai atsakymo į kankinamą klausimą, o treniruotės pabaigoje, žiūrėk, ir ateina.”
Aktorius nelabai mėgsta sporto klubų, ten jį nugena nebent didesnis nei 20 laipsnių šaltis. Tinginiui nepasiduoda. Sako – sunkiausia apsivilkti sportinę aprangą, o paskui jau giria save, kad sugebėjo išbėgti į lauką.
Tad kam tuomet dar dalyvauti maratonuose – bėgti net 42 kilometrus?!
„Sveika save pakankinti. Kančia apvalo. Jei jautiesi visagalis, varžybose pamatai, koks esi iš tikrųjų. Bėgant maratoną būna visokių momentų, kartais kipšas šnibžda pasiduoti, bet žmogus turi didesnių galių”, – dalijasi patirtimi Rolandas.
Žodžiu, kaip juokauja aktorius, kiek jis išbandė žalingų įpročių, bėgimas – pats sveikiausias.
* * *
Kai šalia namų miškas, dainininkė Aistė Pilvelytė (31 m.) nesupranta, kam važiuoti į sporto klubą ir dar pinigus mokėti. Beveik kasdien, išskyrus savaitgalį, moteris nubėga apie 3–5 kilometrus.
Po to daro specialius pratimus.
„Taip kur kas geriau jaučiuosi. Oda atsigauna. Į sceną išeinu pasitempusi – mes, artistai, būtinai turime sportuoti”, – įsitikinusi Aistė.
Argi jai netingu darganotą dieną išsiruošti iš jaukių namų į mišką? „Tingu, bet žinau, kad reikia. Pasportavusi save giriu: kokia šaunuolė!” – pasakoja Aistė.
Kai aplinkiniai skundžiasi, kad sportuoti neturi laiko, ji tyliai sau galvoja, kad svarbiausia – noras. Kai dukrytė Ugnė buvo visai mažutė, net tada Aistė ištaikydavo momentą pabėgioti.
„Būdavo, užmigdau vaikutį, žinau, kad pirmąsias keliolika minučių tikrai kietai miegos ir bus kam ją prižiūrėti, – ir į sportbačius”, – prisimena dainininkė. Ji mėgaudavosi ir tomis penkiolika minučių, per kurias galėdavo pabėgioti.
Vis dėlto kai kada ir ji užsuka į sporto salę. Bet labiausiai ją ten vilioja baseinas ir pirtys.
Neprisiruošiančioms bėgioti moterims ji patartų bent jau intensyviai pasivaikščioti.
„Tai geriausias būdas sudeginti riebalus”, – įsitikinusi Aistė, po gimdymo atsikračiusi daugiau nei 20 kilogramų.
Plačiau apie tai žurnale „Stilius”.