Apvalių kūno linijų popmuzikos žvaigždės Kelly Osbourne ir Katy Perry – grybų dietos šalininkės. Pasak jų, tai veiksmingas maistas norinčioms numesti vieną kitą kilogramą nuo pilvo, kojų ar rankų. Svarbiausia – laikytis principo ir bent kartą per dieną vietoj kurio nors valgio rinktis ne ką kita, o grybus ar jų patiekalus. Geriausiai – vakarienei. Tokio mitybos plano reikia laikytis dvi savaites, rašo dailymail.co.uk.
„Planas M“, – taip šią dietą vadina jos besilaikančios moterys. „M“ raidė – nuo angliško žodžio „mushroom“ (liet. grybas).
Grybai – tai vienas seniausių valgomų produktų. Grybuose mažai angliavandenių, tačiau gausu geležies, mangano, aminorūgščių. Juose esančius baltymus organizmas pasisavina lengviau nei iš augalinės kilmės produktų, o kai kurių grybų baltyminė vertė prilygsta net gyvulinės kilmės baltymams.
Ir nors dainininkės šventai įsitikinusios, kad grybai – puikiausias maistas norinčioms sulieknėti, specialistai tokia teorija abejoja ir tvirtina, kad plačiai aptarinėjamas jų veiksmingumas gerokai perlenkia lazdą.
Pasak jų, jeigu vietoj sočios vakarienės daugelis rinktųsi ne grybus, o vaisius ar daržoves, sulieknėti pavyktų taip pat efektyviai. Svarbiausia, kad maistas būtų neriebus ir subalansuotas.
