„Per tuos metus be mėsos susireguliavo svoris, pagerėjo savijauta, atsirado daugiau energijos. Mėsos tikrai nepasigendu“, – vieno interviu metu savo sprendimą komentavo Mindaugas.
Pokyčių nebijantis žurnalistas šįkart priėmė sunkų iššūkį – užsiauginti tobulą kūno presą. Ketvirtadienį apie pokyčius Mindaugas paskelbė feisbuko paskyroje.
„Atėjo laikas suskaičiuoti viščiukus. Nuo balandžio 11 dienos sportui skyriau 5–6 dienas per savaitę. Treniruočių trukmė: nuo valandos iki pustrečios. Bėgau, stūmiau, kėliau ir meditavau“, – po žvilgsnį kaustančia nuotrauka brūkštelėjo žurnalistas.
Sporto komentatorius atviravo ir sakė, jog savęs pernelyg nekankino. Šio iššūkio metu gyrėsi suvalgęs aštuonias porcijas ledų, tris picas, tiek pat šokolado plytelių ir daugiau nei mėnesį atsisakė bet kokių gazuotų vaisvandenių.
Teigiamus pokyčius Mindaugas sakė pastebėjęs greitai: „Tapau greitesnis, energingesnis ir mažiau irzlus“, – komentavo jis.
Mindaugas taip pat papasakojo apie prieš iššūkį turėtus žalingus įpročius.
„Kava? Sumažinau skaičių nuo penkių puodelių iki 1–2 per dieną. Pradėjau gerti daugiau vandens“, – atviravo sveikuolis.
Suderinęs mitybą ir sportą Mindaugas netruko pasigirti stipriai pasikeitusiomis kūno formomis.
„Susilygino abiejų kojų blauzdų apimtys. O traumuotos kairės kojos šlaunis beveik susilygino su sveikosios dešinės. Smarkiai ūgtelėjo bicepsai ir nugara įgavo formą. Na, žinoma, svarbiausia – turiu presą. Jis nėra pats ryškiausias... Bet jis yra“, – džiugesio neslėpė žurnalistas ir prisipažino, jog apatinę pilvo dalį ištreniruoti ypač sunku, o dabartiniai pasiekimai yra kur kas geresni, nei pats tikėjosi.
