Lanko sukimas
Moterims lanko sukimas asocijuojasi su lieknu liemeniu. Tačiau labai lieknas liemuo yra ir genetinė tėvų, gamtos arba Dievo dovana. Yra merginų ir moterų, neturinčių talijos, jų figūra 90–90–90 tipo. Tai genetinis trūkumas, kurio ištaisyti neįmanoma.
Jei jūsų liemuo genetiškai siauras, tikjJūs jį sušildėte didesniu riebaliniu sluoksniu, tai tą padarėte valgydama. Ir tik valgydama (sveiką, natūralų maistą) galite vėl jį susigrąžinti. Lanko sukimas reikalauja labai nedaug energijos, o tai reiškia, kad ir kalorijų degina nedaug. Netgi greitas ėjimas jų sudegintų daugiau.
Koks nors išmanusis treniruoklis pilvo presui
Regis, prieš penkerius metus artimas mano draugas ir garsus Lietuvoje kultūristas televizijos reklamoje reklamavo treniruoklį pilvo presui. Sportininkai, besifilmuojantys reklamose, savo raumenyną būna išvystę treniruoklių salėse, kur tokių reklamuojamų aparatų niekada net nebuvo.
Nesakau, kad jie neduos absoliučiai jokios naudos. Galbūt šiek tiek naudos ir duos, bet tikrai ne tada, jei naudositės tik jais. Tai kaip ir kosmetika – negraži mergina, pasidažiusi lūpas, nelaimės grožio konkurso tik dėl to, kad pasidažė.
Pasilenkimai su svarmenimis į šalis
Intensyviau darbuojantis tai gali būti talijos platinimo, bet ne siaurinimo pratimas.
Lrytas.lt portalas skaitytojams pateiks šešiolika ištraukų iš A.Pauliukevičiaus knygos „TOBULAS KŪNAS“.
