Kuo naudingi kiaušinių lukštai?
– padeda sureguliuoti kraujo spaudimą;
– mažina cholesterolio kiekį;
– neleidžia išsivystyti osteoporozei;
– greitai gydo rėmenį;
– apsaugo nuo rachito ir anemijos;
– pašalina radionuklidus iš organizmo;
– gydo alergiją;
– gerina metabolizmą;
– padeda išsaugoti gražius plaukus ir nagus;
– dėl sudėtyje esamo cinko gydymas spuogus;
Kaip paruošti vartojimui?
Paimkite šviežių kiaušinių lukštus, nuplaukite juos ir sudėję į puodą pavirkite 5 minutes. Ištraukite ir padžiovinkite – po 5 valandų jie bus paruošti naudojimui. Pašalinkite plonas plėveles lukšto viduje, o tuomet susmulkinkite kiaušinius trintuvu. Pagamintus miltelius laikykite tamsioje, vėsioje vietoje, sandariai uždarytame indelyje.
Vaikams nuo vienerių metų patariama žiupsnelį kiaušinių lukštų miltelių kasdien įberti į maistą. Tai esą apsaugos juos nuo kalcio trūkumo.
Vaikams nuo 14 metų ir suaugusiems rekomenduojama vartoti 1-2 arbatinius šaukštelius kiaušinių lukštų miltelių kasdien.
Labai naudinga kiaušinio lukštus sumaišyti su citrinų sultimis. Tai padeda ne tik išvengti kalcio trūkumo, bet ir atsikratyti skydliaukės, skrandžio problemų ar išvalyti kraują.
