Rūkalių plaučiai atrodo išties prastai – jos pajuoduoja, prisipildo gleivių, o smulkios jų kraujagyslės visiškai užsikemša. Jei nusprendėte mesti rūkyti, jums taip pat reikėtų išvalyti toksinus iš plaučių. Pateikiame 3 efektyvius būdus, kaip tai padaryti.
1. Valymas avižomis
Avižiniai dribsniai su pienu – puikus toksinų išvalymo būdas. Stiklinę dribsnių užpilkite 0,5 litro šviežio pieno ir virkite ant mažos ugnies. Nepamirškite maišyti. Virkite tol, kol neliks pusės pieno.
Galiausiai turi likti šviesiai ruda skysta košė. Ją reikia vartoti šiltą kartą per dieną, maždaug 30 min. prieš valgį. Per 5-7 dienas jūsų plaučių būklė turėtų žymiai pagerėti.
2. Inhaliacijos
Inhaliacijos yra labai veiksmingas būdas, jei norite išvalyti plaučius nuo rūkymo sukeltos žalos. Paimkite puodą su vandeniu ir užkaiskite jį. Kai vanduo užvirs, sumažinkite ugnį, įlašinkite į jį eterinio aliejaus. Tam tiks eukalipto, pušies ar mairūno eteriniai aliejai.
Galvą uždenkite rankšluosčiu, palenkite ją virš puodo ir pakvėpuokite garais 5-10 minučių. Kvėpuokite per burną. Šią procedūrą kartokite kartą per dieną dvi savaites.
3. Pienas
Teigiama, kad pienas yra taip pat vienas geriausių produktų siekiant išvalyti toksinus iš plaučių. Kasdien prieš miegą išgerkite stiklinę šilto pieno. Jį galite paskaninti šaukšteliu medaus.