Žiemą kojos prakaituoja dėl šiltų batų, storų kojinių dėvėjimo. Jei visą dieną būnate su žieminiais batais, sukuriate puikią terpę veistis bakterijoms. Tuo tarpu įšilusios ir išbrinkusios pėdos greitai taps pėdų grybelio „namais“.
Kaip išvengti?
Kasdien kojas plaukite drungname vandenyje. Karštas vanduo tik dar labiau skatina prakaitavimą. Kruopščiai nusausinkite, ypač tarpupirščius.
Plaudami kojas į vandenį galite įberti vonios druskos, kuri turi antibakterinių savybių.
Rinkitės tik medvilnines kojines, kurias keiskite kasdien.
Naudokite antibakterinį purškalą batams. Gerai išpurkškite juo batų vidų.
Vedinkite kojas kai tik galite. Vakare po darbo nusiplaukite kojas ir rinkitės plonas medvilnines kojines, kurios leis pėdoms „kvėpuoti“.
Jeigu turite galimybę – darbe pasikeiskite batus į lengvesnius, pralaidžius orui.
Kuo ilgiau būsite su sunkiai batais, tuo kietesnė taps pėdų oda, kuri galiausiai pradės skilinėti ir palengvins baterijoms kelią į organizmą. Todėl reguliariai šalinkite suragėjusios odos sluoksnį.
Nepamirškite, kad pėdų perkaitimas neigiamai veikia visą kūną. Ką jau kalbėti apie nemalonų kvapą, kuris sklis vos jums nusimovus batus.
