Tuo laiku organizmas atsigauna, pailsi ir sustiprėja raumenys. O dar viena maža gudrybė net ir miegant padės numesti svorio, žada tutvse.info.
Porą valandų prieš miegą nieko nevalgykite ir, prieš valant dantis bei gulantis į lovą, išgerkite tokį kokteilį.
Imkite:
2 šaukštus citrinų sulčių,
tiek pat smulkintų petražolių,
šaukštelį cinamono,
šaukštelį medaus,
šaukštelį tarkuoto imbiero.
Viską sudėkite į plaktuvą, užpilkite puse stiklinės vandens. Išplakite ir išgerkite.
Citrinų sultyse gausu pektinų, kurie padeda numalšinti alkį.
Petražolės geros tuo, kad itin aktyviai šalina vandenį iš organizmo.
Cinamonas padeda sumažinti potraukį saldumynams ir miltiniams patiekalams.
Imbieras padeda nuraminti virškinamojo trakto sistemą.
