Nuo uždegimo, virškinimo problemų, senėjimo ir širdies ligų – viena priemonė

Avokadas seniai žinomas dėl daugelio teigiamų savybių ir poveikio sveikatai. Tačiau dar ne visi prisimena ar žino, jog ypač naudingas ir avokado kauliukas, kuris dažniausiai nukeliauja šiukšlių dėžėn. Jame yra apie 65 porc. apskritai avokade esančių amino rūgščių. Taip pat gausu naudingųjų skaidulų.

Ypač naudingas ir avokado kauliukas, kuris dažniausiai nukeliauja šiukšlių dėžėn.<br>„Youtube“ momentinis kadras.
Ypač naudingas ir avokado kauliukas, kuris dažniausiai nukeliauja šiukšlių dėžėn.<br>„Youtube“ momentinis kadras.
Ypač naudingas ir avokado kauliukas, kuris dažniausiai nukeliauja šiukšlių dėžėn.<br>123rf nuotr.
Ypač naudingas ir avokado kauliukas, kuris dažniausiai nukeliauja šiukšlių dėžėn.<br>123rf nuotr.
Daugiau nuotraukų (2)

Lrytas.lt

2016-09-19 07:36, atnaujinta 2017-05-12 16:23

Kuo naudingas avokado kauliukas?

Justhealthylifestyle.com teigiama, kad tarkuotas avokado kauliukas gali būtu naudojamas kaip priešuždegiminis vaistas artritui, taip pat siekiant įveikti skrandžio skausmus, viduriavimą.

Avokado kauliukas taip pat paskatins kolageno gamybą organizme, todėl sumažės raukšlių, oda taps elastingesnė.

Bus stiprinamas ir imunitetas, ilgiau jausite sotumo jausmą, todėl padailės ir kūno linijos.

Teigiama, kad kauliukų sudėtyje yra flavanolių, o jie esą turi priešvėžinių savybių.

Dėl juose esančio kalio, avokadų kauliukai naudingi širdies veiklai, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Tiesa, jei norite kalio gauti kuo daugiau, rinkitės ne visai sunokusius avokadus.

Kaip paruošti kauliuką?

Prieš sumalant kauliuką reikia apie 2 val. džiovinti 120 laipsnių temperatūroje orkaitėje.

Po to nulupti ir išmesti sausą viršutinę luobelę.

Peiliu perskelti kauliuką pusiau, supjaustyti mažesniais gabaliukais ir sumalti.

Laikyti miltelius hermetiškame inde šaldytuve.

Kaip vartoti avokado kauliuką?

Ne daugiau nei ketvirtį šaukštelio miltelių per dieną berkite ant salotų, dėkite į arbatą ar glotnučius.

Svarbiausia – neperdozuoti, mat avokade ir jo kaulelyje esantis persinas, vartojamas per dideliais kiekiais, gali iššaukti alergijas, jei esate į jas linkęs.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.