– Kaip jums anksčiau sekėsi mesti svorį?
– Kaip dauguma iš mūsų, aš lengvai priaugu svorio ir per daug valgau. Todėl išbandžiau daug populiarių dietų. Ir turiu pasakyti – jos nedavė ilgalaikių rezultatų. Net jei pavykdavo numesti porą kilogramų, svoris iškart grįždavo. Netgi bandžiau savaitę gerti tik sultis, arbatas ir kitus skysčius, bet tai nepadėjo ilgam numesti svorio, tik tapau nepatenkinta ir paniurusi. Taip pat išbandžiau gudrybę „nevalgyk po šeštos valandos“ ir tikrai galiu pasakyti – tai nėra sėkmingas ir ilgalaikis sprendimas. Ir kol nepaklausėte – taip, bandžiau sportuoti, ir ne – tai ne man, man nepatinka priprakaituotos sporto salės ir aš nesijaučiu laiminga versdama save ilgai treniruotis.
– Sakykite, kodėl nusprendėte dar kartą pabandyti numesti svorio?
– Žiūrinėjau vieno renginio nuotraukas, pamačiusi save buvau priblokšta ir nusivylusi. Man nepatiko tai, ką pamačiau – atrodžiau baisiai. Aš buvau priblokšta ir labai nusiminusi. Ant scenos paprastai esu su dviem kitomis merginomis. Žiūrėdama į nuotraukas suvokiau, kad iš visų esu storiausia. Nežinau kodėl, bet ištekėjusi ėmiau daugiau valgyti ir mano svoris augo. Tuo metu supratau – nesu patenkinta savimi. Pykau, kad man netiko senos suknelės. Mano vyras mane myli tokią, kokia esu, bet norėjau sulieknėti dėl savęs – norėjau vėl būti iš tikrųjų patenkinta savo kūnu. Žinojau, kad turėjau rasti tai, kas padėtų man pasikeisti. Nutariau išbandyti naują svorio metimo būdą – Stokholmo dietą.
– Ką pagalvojote apie Stokholmo dietą, kai pirmą kartą ją pamatėte?
– Internete pamačiau žmonių, kurie išbandė Stokholmo dietą, komentarus. Tie pasakojimai apie svorio metimą buvo įkvepiantys. Norėjau būti tokia laiminga, kaip žmonės iš tų istorijų. Nuo pat pradžių turėjau gerą nuojautą apie ją.
– Kaip sekėsi laikytis dietos? Ar buvo lengva?
– Gavau planą pusryčiams, pietums ir vakarienei bei sąrašą užkandžių, kuriuos galėjau valgyti tarp jų. Juokinga – galėjau valgyti daugybę maisto, man net per daug. Visko netgi nesuvalgydavau. Niekada nesijaučiau alkana. Stokholmo dieta labai skiriasi nuo kitų dietų – kai kurių patiekalų nebuvau valgiusi. Ėmiau kitaip vertinti maistą – man labai patiko ši dieta. Cha cha, turiu prisipažinti – šiek tiek sukčiavau. Kai mano draugas pranešė apie gimtadienio vakarėlį, iš pradžių suabejojau, ar išvis turėčiau eiti, juk laikausi dietos. Bet Stokholmo dietos specialistė leido man šiek tiek pašvęsti ir pakoregavo mitybos planą. Nuostabu, mano svoris toliau krito. Ši asmeninės mitybos specialistės parama kiekviename svorio metimo žingsnyje yra jėga, to neradau jokioje kitoje dietoje. Mitybos specialistė mane įkvėpdavo, atsakydavo į visus mano klausimus, pritaikė dietą pagal mano asmeninius tikslus ir skonį... Labai lengva ir naudinga, nustebau, kad turiu jos paramą.
– Kada pastebėjote pirmuosius rezultatus?
– Nuo pat pirmos savaitės pastebėjau, kad mano kūnas keičiasi, ir tai buvo geriausia motyvacija. Vieno dalyko niekada nepamiršiu: nuėjau nusipirkti naujų džinsų ir, kaip paprastai, pasiėmiau 40 dydį – ir jie man netiko. Jie man buvo per dideli. Na, gerai, jėga, tada pabandžiau 38 dydį ir... jis taip pat buvo per didelis! Tad galiausiai nusipirkau 36 dydį. Buvau labai laiminga. Net neprisimenu, kada iki šios dietos paskutinį kartą dėvėjau 36 dydį. Nuostabu!
Lygindama savo nuotraukas, darytas prieš šią dietą ir numetus svorio – tai nuostabu – iš pradžių nepatikėjau, kad gali būti toks skirtumas. Pokytis akivaizdus. Parodžiau nuotraukas savo vyrui, jis irgi buvo priblokštas. „Negali būti... Tu neatrodei TAIP blogai, brangioji!“ (juokiasi).
Aš ne tik numečiau 8 kilogramus, bet ir daug geriau miegu. Taip pat visą dieną jaučiuosi energingesnė. Dėl Stokholmo dietos išsiugdžiau naujus sveikus įpročius ir mano organizmas už tai dėkingas. Ji keičia tave, tavo santykį su maistu ir apskritai tampi laimingesnis.
– Ar buvo sunku dietą suderinti su darbu?
– Receptai yra labai labai paprasti, maistas neįtikėtinai skanus. Maistui paruošti užtenka maždaug 20 minučių. Radau tam laiko, nors mano dienotvarkė labai užimta. Jei pasitaikydavo dienų, kai visai nerasdavau laiko gaminti, restorane pasirinkdavau ką nors panašaus į savo dietos planą.
– Ką patartumėte antsvorio turintiems žmonėms?
– Jei tikrai esate patenkinti savo kūnu, nieko nedarykite, bet būkite sąžiningi ir nemeluokite sau. Jei iki šios vietos perskaitėte mano istoriją, patikėkite manimi, jūs žinote, kad turite probleminių vietų, tad išbandykite Stokholmo dietą. Patikėkite manimi, nėra jokių abejonių, kad rezultatai bus. Tai labai lengva, tiesiog turite pabandyti!
StockholmHealth.com siūlo – atsikratyk antsvorio be treniruočių ir badavimo. Be to, tik šiandien kiekvienas puslapio lankytojas gaus nemokamai testo rezultatus ir galės pasikonsultuoti su lieknėjimo specialistu!
Paspausk čia – StockholmHealth.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!
