Kaip sukurti sveiką darbo aplinką? Patarimai iš mokslininkų ir praktikų

Šimtas Lietuvos valstybinių, verslo įmonių, nevyriausybinių organizacijų atstovų susirinko į Higienos instituto organizuotą mokslinę—praktinę konferenciją „Fizinis aktyvumas darbo vietose: pažanga ir ateities perspektyvos“.

 Svarbu sukurti sveiką aplinką darbuotojams.<br> 123rf.com nuotr.
 Svarbu sukurti sveiką aplinką darbuotojams.<br> 123rf.com nuotr.
Daugiau nuotraukų (1)

Lrytas.lt

2017-11-24 13:03, atnaujinta 2017-11-24 17:11

Renginio metu gerąja praktika bei naudingais patarimais dalinosi viešojo sektoriaus atstovai bei sveikatingumą įmonėse skatinančios Lietuvos įmonės, į konferenciją atvyko ir kviestiniai svečiai iš užsienio.

„Kasmet sulaukiame vis daugiau įmonių, rodančių iniciatyvą ir norą rūpintis darbuotojų sveikata. Gera matyti, kaip Lietuvoje pritaikomos gerosios užsienio šalių praktikos, o neretai atrandama ir naujų efektyvių sprendimų skatinti sveikatingumą“,– džiaugėsi Higienos instituto Profesinės sveikatos centro Inovacijų skyriaus specialistė Sigita Vičaitė.

Kankina net pusę Europos gyventojų

Konferencijos partneris – Šiaurės šalių ministrų tarybos biuras – į konferenciją pakvietė Danijos Nacionalinio darbo aplinkos ir tyrimų centro bei Alborgo universiteto mokslininką prof. Larsą L. Anderseną. Jis renginio dalyviams pristatė dešimtmečio tyrimų apžvalgą, skirtą skeleto ir raumenų sistemos sutrikimų prevencijai.

Būtent šios ligos sudaro 50% visų priežasčių, dėl kurių 27 Europos šalių darbuotojai prašo nedarbingumo pažymėjimo bei gauna neįgalumo išmokas. Pasak pranešėjo, ilgus laiko periodus apimantys tyrimai leidžia tvirtinti, jog geriausia prevencinė priemonė – ne atsipalaidavimo pratimai, o jėgos treniruotės

„Pratimai, kaip dviračio treniruoklis, savaime problemos neišspręs – skausmas dingsta kelioms valandoms, tačiau po kelių valandų sugrįžta. Jėgos treniruotės, pavyzdžiui, naudojant lengvus svarmenis – štai, kur ilgalaikis problemos sprendimas. Bijantiems ar abejojantiems dėl šios sporto rūšies siūlyčiau pabandyti tam skirti bent 2 minutes kiekvieną darbo dieną, o jei per savaitę užsiimsite tokia veikla bent valandą – tikrai pamažu, bet ilgam atsisveikinsite su skausmu“, – sakė prof. L. L. Andersenas.

Priminė Lietuvos pažadą

Vienas laukiamiausių konferencijos pranešėjų – Pasaulio sveikatos organizacijos Europos regiono biuro konsultantas Dr. Romeu Mendezas. Porto universiteto Visuomenės sveikatos institute dirbantis specialistas dalyviams priminė PSO Europos regiono 2016–2025 m. fizinio aktyvumo strategiją, kurios vienas iš tikslų – 10% padidinti gyventojų fizinį aktyvumą.

Ši iniciatyva susijusi su neinfekcinėmis, menko fizinio aktyvumo ir sėslaus gyvenimo būdo skatinamomis ligomis. Nors daugiau nei pusė Europos regiono neskiria pakankamai dėmesio fiziniam aktyvumui, ši tendencija ryškiausiai atsispindi būtent rytų Europoje. Pasak pranešėjo, šios problemos sprendimas gali būti sprendžiamas ir darbovietės lygmeniu.

„Fizinio aktyvumo skatinimas prasideda nuo mažų žingsnelių. Darbuotojus pajudėti skatiname žaismingomis akcijomis – pavyzdžiui, kalbėdamas telefonu turi atsistoti. Be to, biure įrengėme stovimas darbo vietas. Žinoma, galima ginčytis, kad darbe praleidžiame tik dalį dienos, tačiau jei darbovietė sąmoningai skatina atsisakyti alkoholio, rūkymo, rinktis sveiką maistą, sportuoti – tikėtina, jog šie įpročiai atras vietą ir asmeniniame gyvenime“, – sakė R. Mendezas.

Darbuotojai – sveikatingumo  ambasadoriai

Konferencijos metu dalyviai buvo supažindinti su naujausiomis fizinio aktyvumo tendencijomis – nuo darbo vietai pritaikytų mankštų, tempimo pratimų iki infrastruktūros inovacijų. Įžvalgomis iš privataus sektoriaus perspektyvos pasidalino ir žinomos šalies įmonės – „Swedbank“, „Vilniaus baldai“, „PPMI Group“. Viena nuskambėjusių įžvalgų – skatinti aktyvius darbuotojus geru pavyzdžiu įkvėpti ir kolegas. 

„Identifikuokite sveiką gyvenseną propaguojančius darbuotojus – būtent jie taps  jūsų dešiniąja ranka. Geru pavyzdžiu užkrečiantys ir žiniomis norintys pasidalinti ambasadoriai net pritrūkus motyvacijos įkvėps kolektyvą nesustoti.

Neabejoju, jog ir patiems ambasadoriams tokia veikla teikia džiaugsmo – juk visada gera pasidalinti patirtimi ir įkvėpti kitus“,– dalinosi  Asta Mikalajūnienė, „PPMI Group“ Žmogiškųjų išteklių skyriaus vadovė.

Tai jau antroji nacionalinė Higienos instituto organizuota konferencija, skirta fizinio aktyvumo skatinimo darbo vietose propagavimui, bei trečioji, skirta sveikatinimo veiklų įmonėse aptarimui. Konferencijoje skaitytus pranešimus galima rasti Higienos instituto svetainėje.

UAB „Lrytas“,
A. Goštauto g. 12A, LT-01108, Vilnius.

Įm. kodas: 300781534
Įregistruota LR įmonių registre, registro tvarkytojas:
Valstybės įmonė Registrų centras

lrytas.lt redakcija news@lrytas.lt
Pranešimai apie techninius nesklandumus pagalba@lrytas.lt

Atsisiųskite mobiliąją lrytas.lt programėlę

Apple App Store Google Play Store

Sekite mus:

Visos teisės saugomos. © 2024 UAB „Lrytas“. Kopijuoti, dauginti, platinti galima tik gavus raštišką UAB „Lrytas“ sutikimą.