Gydytojas traumatologas Vytautas Vaitkus primena, kad vienas svarbiausių dalykų tokiu metų laiku – sausa avalynė. Jei ji sudrėksta, reikia būtinai keisti, nes, gydytojo teigimu, galūnes nušalti įmanoma ir esant 1 ar 2 laipsnių šalčiui. Taip pat būtina nepamiršti pirštinių, veidą tepti riebiais kremais.
„Pirštinės būtinos. Jei rankos sušalo, jokiu būdu netrinti jų su sniegu – būdavo toks įprotis senas. Taip tik susižeisi, nes rankos yra apšalusios, nejautrios, kiekvienas sniege esantis ledo gabaliukas gali subraižyti, gali patekti infekcija. <...> Veidą specialistai pataria tepti riebiais kremais. Arba eiti trumpais atstumais. Jei jauti, kad peršti, dilgčioja, tada reikia užeiti į patalpą sušilti“, – pataria gydytojas.
Grįžus namo iš šalčio jokiu būdu nereikia pulti po karštu vandeniu šildyti nušalusių kūno vietų – taip galima net patirti nudegimą.
„Jei rankos sušalusios – reikia užsidėti šiltas pirštines, gerti daug šiltų skysčių. Jokiu būdu ne alkoholį. <...> Ir jokiu būdu nereikia kišti [rankų – LRT.lt] po karštu vandeniu, nesišildyti duše. Jei jaučiate, kad atšylate, tai pajusite dilgčiojimą. Tai rodo, kad kūnas atsigauna“, – sako V. Vaitkus.
